Mimpi buruk yang dialami oleh seseorang ketika tidur sering kali meninggalkan impak emosi yang sangat dahsyat sehingga mampu mencetuskan rasa takut, cemas, dan gelisah yang berpanjangan sebaik sahaja terjaga di tengah malam.

Sebagai umat Islam yang beriman kepada Allah SWT, syariat Islam tidak pernah membiarkan kita hanyut dalam ketakutan tanpa bimbingan.

Baginda Rasulullah SAW telah mengajarkan adab-adab khusus berpandukan hadis sahih riwayat Bukhari, Muslim, dan Tirmidzi untuk diamalkan bagi menenangkan jiwa yang terganggu.

1. Meludah Kecil Ke Arah Kiri Tiga Kali

Langkah pertama yang wajib dilakukan apabila terjaga disebabkan oleh mimpi buruk adalah meniup atau meludah kecil ke arah kiri sebanyak tiga kali secara ringan tanpa mengeluarkan air liur.

Syekh ‘Iyad menjelaskan bahawa amalan fizikal ini merupakan simbolik penghinaan serta pengusiran terhadap syaitan.

2. Membaca Ta’awudz

Selepas itu, segera lirikkan lidah untuk membaca ta’awudz sebanyak tiga kali bagi memohon perlindungan mutlak daripada Allah SWT:

أَعُوذُ بِاللَّهِ مِنَ الشَّيْطَانِ الرَّجِيمِ

Maksudnya: “Aku berlindung kepada Allah daripada godaan syaitan yang terkutuk.”

3. Mengubah Posisi Tidur

Jika anda berniat untuk menyambung semula tidur, jangan sekali-kali kekal pada posisi asal.

Ubahlah kedudukan badan anda (contohnya daripada mengiring ke kiri kepada mengiring ke kanan).

Menurut ulasan Syekh Ibnu Hajar al-Haitami, amalan mengubah posisi tidur ini mengandungi makna tafa’ul iaitu optimisme, dengan harapan agar igauan mimpi buruk tersebut segera digantikan dengan kebaikan.

4. Tidak Menceritakan atau Menafsirkan Mimpi Tersebut

Seterusnya, adab yang paling penting adalah mengunci mulut daripada menceritakan atau meminta sesiapa menafsirkan igauan tersebut.

Hal ini berdasarkan ketetapan hadis sahih riwayat Imam Bukhari:

الرُّؤْيَا الحَسَنَةُ مِنَ اللَّهِ… وَإِذَا رَأَى مَا يَكْرَهُ فَلْيَتَعَوَّذْ بِاللَّهِ مِنْ شَرِّهَا، وَمِنْ شَرِّ الشَّيْطَانِ، وَلْيَتْفِلْ ثَثًا، وَلَا يُحَدِّثْ بِهَا أَحَدًا، فَإِنَّهَا لَنْ تَضُرَّهُ

Maksudnya: “Mimpi yang baik berasal dari Allah. Jika seseorang melihat mimpi yang tidak disukainya, hendaklah dia memohon perlindungan kepada Allah dari keburukan mimpi tersebut dan dari keburukan syaitan. Meludahlah tiga kali (ke kiri) dan jangan menceritakannya kepada sesiapa pun, maka mimpi itu tidak akan membahayakannya.”

5. Membaca Doa Khusus Mimpi Buruk

Bagi membenteng diri daripada trauma emosi, amalkan membaca doa khusus yang diajar oleh para ulama.

Melalui doa ini, kita menyerahkan segala ketakutan kita kepada Allah SWT.

Antara doa yang boleh dibaca ialah:

اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنْ عَمَلِ الشَّيْطَانِ وَسَيِّئَاتِ الْأَحْلَامِ

Maksudnya: “Ya Allah, sungguh aku berlindung kepada-Mu dari perbuatan syaitan dan keburukan mimpi.” (Riwayat Ibnu Sunni)

Anda juga boleh membaca doa kedua:

اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنْ شَرِّهَا وَمِنْ شَرِّ مَا فِيهَا

Maksudnya: “Ya Allah, aku berlindung kepada-Mu dari keburukannya (mimpi) dan dari segala keburukan yang ada di dalamnya.”

6. Bangun dan Mendirikan Solat Sunnah

Sekiranya dada masih terasa sesak dan bimbang igauan mimpi buruk itu mengganggu fikiran, segeralah bangun mengambil wuduk dan dirikanlah solat sunat dua rakaat.

Syekh Ibnu Hajar al-’Asqalani menyarankan agar kita membaca ayat Kursi di dalam solat tersebut sebagai perisai ghaib daripada tipu daya iblis.

Panduan Syariat Memberi Ketenangan Jiwa Daripada Igauan Malam

mimpi buruk

Secara kesimpulannya, sebarang mimpi buruk yang hadir tidak akan mampu memberi mudarat atau bahaya kepada kehidupan seharian kita selagi mana kita berpegang teguh kepada 6 adab sunnah yang ditinggalkan oleh baginda Nabi SAW.

Semoga Allah SWT sentiasa memelihara tidur kita, menjauhkan kita daripada mimpi buruk, tipu daya syaitan, dan mengurniakan kita ketenangan jiwa di dunia dan di akhirat. Allahumma Aamiin.

Sumber: Mozaik Islam

BACA JUGA: Dah Bangun Tapi Tidur Balik Sampai Terlepas Waktu Subuh? Haram & Berdosa Besar Sengaja Tak Bangun Walau Dikejutkan

BACA JUGA: Ramai Tak Sedar, Tidur Sewaktu Khutbah Boleh Hilangkan Fadhilat Jumaat & Menjadikan Ibadah Lagha

Ikuti kami, Waktu Solat Malaysia di semua platform untuk dapatkan lebih banyak info bermanfaat:

Facebook: https://www.facebook.com/waktusolatmsia

Instagram: https://www.instagram.com/waktusolatmy

X: https://x.com/WaktuSolatMsia

WhatsApp Channel: https://whatsapp.com/channel/0029Va9S1HR6xCSNywYivK28

Telegram: https://t.me/waktusolat_my

TikTok: https://www.tiktok.com/@waktusolatmy

Threads: https://www.threads.com/@waktusolatmy

YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCNBD0UlKUCbUHm-VmXWozEw

Muat turun aplikasi Waktu Solat Malaysia melalui App Store atau Play Store hari ini.

Waktu Solat Malaysia memperkenalkan Kotak Luahan, ruang selamat dan ‘anonymous’ untuk anda berkongsi pertanyaan, keresahan, pengetahuan atau pandangan berkaitan agama dan kehidupan.

Luahkan di: https://www.waktusolat.digital/kotak-luahan/

Kerana kadang-kadang, meluah itu membuat hati rasa lega!

Sekiranya anda ada maklum balas anda tentang portal, artikel dan topik di Waktu Solat Malaysia, hantar ke: https://forms.gle/cKnytmoA25T33hth9. 

Artikel Berkaitan