PU Salman Dedah 3 Cara Tidur Yang Ditegah Dalam Islam, Ramai Buat Tanpa Sedar

Penjagaan adab harian termasuk cara tidur yang betul mengikut sunnah Nabi SAW bukan sahaja menjamin kesihatan fizikal yang berpanjangan, malah menjadi asbab untuk kita mendapat pahala serta naungan rahmat daripada Allah SWT sewaktu berehat.

Sering kali dalam kelelahan menguruskan urusan duniawi, kita terlupa bahawa fasa tidur merupakan ‘kematian kecil’ yang mana rohani kita diserahkan sepenuhnya di bawah kekuasaan-Nya.

Menyingkap kemusykilan adab berehat ini, pencetus ummah terkenal, PU Salman tampil memberikan peringatan mesra tetapi amat tegas mengenai tiga gaya rehat harian yang ditegah dalam agama.

Beliau menegaskan bahawa ada beberapa bentuk kedudukan badan yang bukan sahaja dibenci oleh Rasulullah SAW, malah membawa risiko kemudaratan fizikal serta mengundang kemurkaan Allah SWT jika dijadikan amalan tegar.

Kebanyakan masyarakat hari ini mengambil mudah tentang kedudukan tubuh semasa berada di atas katil, tanpa menyedari bahawa setiap gerak-gerik hamba yang beriman diatur indah oleh syariat demi menjaga maruah dan keselamatan diri.

1. Tidur Meniarap Dimurkai Allah SWT

Gaya pertama yang sering menjadi amalan masyarakat moden tetapi merupakan cara tidur yang paling dibenci oleh syarak adalah posisi meniarap atau menelungkupkan dada ke tilam.

Pencerahan daripada PU Salman menjelaskan bahawa kedudukan badan sebegini disifatkan sebagai kedudukan yang dimurkai oleh Allah SWT kerana ia menyerupai keadaan ahli neraka yang dicampakkan ke dalam api.

Amalan meniarap ini dibenci secara terang-terangan berdasarkan sebuah hadis sahih di mana Rasulullah SAW pernah menegur seorang sahabat yang sedang baring meniarap di dalam masjid:

إِنَّ هَذِهِ ضِجْعَةٌ يُبْغِضُهَا اللَّهُ

Rumi: Inna hazihi dij’atun yubgizuhallah.

Maksudnya: “Sesungguhnya ini adalah posisi baring yang dimurkai oleh Allah.” (Hadis Riwayat al-Tirmidhi, No. 2768 & Abu Daud, No. 5040)

Bukan sahaja dari sudut rohani, malah kajian sains perubatan moden turut membuktikan bahawa cara tidur meniarap memberikan tekanan melampau pada tulang belakang, menyekat saluran pernafasan, serta membebankan fungsi jantung sewaktu tubuh sedang berehat.

2. Bahaya Tidur Seorang Diri Di Dalam Rumah

Seterusnya, kedudukan atau keadaan seterusnya yang digariskan oleh PU Salman melibatkan faktor keselamatan diri, iaitu amalan tidur bersendirian di dalam sebuah kediaman tanpa ada teman.

Islam amat mengutamakan prinsip pencegahan (sadd al-zari’ah) daripada sebarang ancaman musibah, sama ada gangguan fizikal seperti penjenayah dan kebakaran, mahupun gangguan halus makhluk ghaib.

Pencegahan ke atas cara tidur secara bersendirian ini disandarkan kepada riwayat daripada Ibnu Umar R.ANH di dalam Sahih Bukhari dan Musnad Ahmad:

أَنَّ النَّبِيَّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ نَهَى عَنِ الْوَحْدَةِ: أَنْ يَبِيتَ الرَّجُلُ وَحْدَهُ

Rumi: Annan-nabiyya sallallahu ‘alaihi wa sallama nahaa ‘anil-wahdah: an yabiitar-rajulu wahdahu.

Maksudnya: “Bahawa Nabi SAW melarang daripada bersendirian: iaitu seseorang lelaki tidur malam di dalam rumah secara bersendirian.” (Hadis Riwayat Ahmad, No. 5650)

Oleh yang demikian, PU Salman menasihatkan agar individu yang menetap bersendirian sentiasa mengunci pintu dengan cermat, membaca doa pendinding diri, serta seeloknya mengajak ahli keluarga atau rakan taulan untuk menginap bersama demi memelihara keselamatan jiwa.

3. Larangan Baring Sambil Mengangkat Kaki Hingga Terdedah Aurat

Aspek ketiga yang ditegaskan oleh PU Salman adalah melarang cara tidur atau baring secara terlentang sambil mengangkat atau menyilang kaki sehingga berisiko menyingkap pakaian dan mendedahkan aurat.

Walaupun seseorang itu berada di dalam bilik peribadi, adab dan rasa malu terhadap Allah SWT serta para malaikat wajib sentiasa dipelihara.

Perbuatan yang merosakkan adab tidur Islam ini ditegah secara nyata dalam hadis sahih riwayat Imam Muslim:

نَهَى رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ أَنْ يَرْفَعَ الرَّجُلُ إِحْدَى رِجْلَيْهِ عَلَى الْأُخْرَى وَهُوَ مستلقٍ عَلَى ظَهْرِهِ

Rumi: Nahaa Rasulullahi sallallahu ‘alaihi wa sallam an yarfa’ar-rajulu ihdaa rijlaihi ‘alal-ukhraa wa huwa mustalqin ‘alaa zahrihi.

Maksudnya: “Rasulullah SAW melarang seseorang mengangkat salah satu kakinya di atas kaki yang sebelah lagi semasa dia baring terlentang di atas belakangnya (sekiranya ia boleh mendedahkan aurat).” (Hadis Riwayat Muslim, No. 2099)

Penegasan ini mengajar kita bahawa rasa malu merupakan sebahagian daripada cabang iman. Maka, memilih cara tidur yang bersopan dan menutupi tubuh dengan selimut adalah satu tuntutan akhlak yang sangat mulia.

Mengamalkan Sunnah Dan Cara Tidur Islam Yang Betul

Bagi menggantikan posisi yang dilarang tersebut, Islam mengajar kita untuk mengamalkan cara tidur yang paling berkat dan disukai oleh Rasulullah SAW, iaitu dengan berbaring di atas rusuk sebelah kanan sambil menghadap kiblat.

Sebelum meletakkan kepala di atas bantal, basahilah lidah dengan wuduk, mengibas tempat tidur, serta membaca Surah al-Ikhlas, al-Falaq, al-Nas, dan Ayat Kursi sebagai benteng rohani.

Pengurusan cara tidur yang betul mengikut adab tidur Islam bukan sahaja menyihatkan sistem tubuh, bahkan menukarkan detik rehat kita sepanjang malam sebagai satu bentuk ibadah yang diberi ganjaran pahala berterusan di sisi Allah SWT.

Pelihara Adab Rehat & Cara Tidur Demi Keberkatan Hidup

Kesimpulannya, peringatan yang disampaikan oleh PU Salman mengenai tiga cara tidur yang dilarang ini wajarlah dijadikan pengajaran dan amalan dalam kehidupan seharian kita.

Elakkan tidur meniarap, elakkan baring bersendirian tanpa benteng doa yang kukuh, serta jagalah kehormatan aurat walaupun ketika sedang berehat.

Semoga dengan mengamalkan sunnah Nabi SAW, setiap detik tidur kita sentiasa berada di bawah naungan perlindungan dan keredaan Allah SWT dunia dan akhirat.

Sumber: PU Salman

Ikuti kami, Waktu Solat Malaysia di semua platform untuk dapatkan lebih banyak info bermanfaat:

Facebook: https://www.facebook.com/waktusolatmsia

Instagram: https://www.instagram.com/waktusolatmy

X: https://x.com/WaktuSolatMsia

WhatsApp Channel: https://whatsapp.com/channel/0029Va9S1HR6xCSNywYivK28

Telegram: https://t.me/waktusolat_my

TikTok: https://www.tiktok.com/@waktusolatmy

Threads: https://www.threads.com/@waktusolatmy

YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCNBD0UlKUCbUHm-VmXWozEw

Muat turun aplikasi Waktu Solat Malaysia melalui App Store atau Play Store hari ini.

Waktu Solat Malaysia memperkenalkan Kotak Luahan, ruang selamat dan ‘anonymous’ untuk anda berkongsi pertanyaan, keresahan, pengetahuan atau pandangan berkaitan agama dan kehidupan.

Luahkan di: https://www.waktusolat.digital/kotak-luahan/

Kerana kadang-kadang, meluah itu membuat hati rasa lega!

Sekiranya anda ada maklum balas anda tentang portal, artikel dan topik di Waktu Solat Malaysia, hantar ke: https://forms.gle/cKnytmoA25T33hth9.