Selalu Dengar Orang Kata ‘Six Pack’ Itu Sunnah Rasulullah SAW, Tapi Betul Ke? Mufti Jelaskan

Keinginan memiliki perut six pack yang kencang dan tegap sering kali menjadi impian ramai individu yang mendambakan tahap kesihatan fizikal serta penampilan diri yang menarik.

Di tengah-tengah keghairahan masyarakat membina bentuk badan sihat, timbul dakwaan popular yang menyatakan bahawa membina otot six pack merupakan sebahagian daripada amalan sunnah Rasulullah SAW, justeru memahami hakikat sebenar mengikut pandangan ulama amat penting agar kita tidak tersalah menyandarkan sesuatu perkara kepada Baginda SAW.

Anatomi Perut Dan Keinginan Memiliki Six Pack Menurut Sains

Secara umumnya, setiap manusia secara semula jadi mempunyai struktur otot perut atau rektus abdominis yang membentuk ketulan six pack di bawah lapisan kulit.

Menurut garis panduan kesihatan, ketulan otot six pack ini selalunya tersembunyi di bawah lapisan lemak tubuh, dan ia hanya akan kelihatan menonjol menerusi latihan fizikal yang konsisten serta amalan pemakanan yang seimbang:

Fungsi Otot Perut: Menjaga postur tubuh, menyokong tulang belakang, serta memelihara kedudukan organ dalaman.
Faktor Kelihatan: Pengurangan kadar lemak badan membolehkan garis otot six pack kelihatan lebih jelas.
Kepuasan Fizikal: Membina otot perut dapat memberikan kesihatan minda dan kecergasan tubuh badan.

Usaha menjaga kesihatan fizikal ini amat dituntut dalam Islam demi memelihara nikmat kurniaan Allah SWT.

Semakan Hadis Dan Gambaran Fizikal Nabi Berkenaan Six Pack

Dakwaan yang menyatakan bahawa Rasulullah SAW mempunyai perut six pack sering kali disandarkan kepada sebuah riwayat daripada Ummu Hani’ RA.

Namun begitu, para ulama pakar hadis menegaskan bahawa riwayat yang mengaitkan fizikal Baginda dengan bentuk six pack tersebut adalah berstatus da’if (lemah):

مَا رَأَيْتُ بَطْنَ رَسُولِ اللهِ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ إِلَّا ذَكَرْتُ الْقَرَاطِيسَ الْمَثْنِيَّةَ بَعْضُهَا عَلَى بَعْضٍ

“Ma ra’aitu batna Rasulillahi sallallahu ‘alaihi wa sallama illa zakartul-qaratisal-mathniyyata ba’duha ‘ala ba’d.“

Maksud: “Tidaklah aku melihat perut Rasulullah SAW melainkan aku teringat kertas yang dilipat-lipat antara satu sama lain.” (Riwayat al-Tabarani)

Kelemahan riwayat ini adalah disebabkan kehadiran perawi bernama Jabir al-Ju’fi yang dinilai sebagai matruk (ditinggalkan periwayatannya).

Malah dari sudut matan, Ummu Hani’ bukannya isteri atau mahram yang dibolehkan melihat perut Baginda yang merupakan kawasan aurat.

Karakter Sebenar Perut Rasulullah SAW Dan Konsep Sunnah Jibilliyyah

Penjelasan fizikal Baginda SAW yang sahih menggambarkan bahawa perut Rasulullah SAW adalah rata dan selari dengan dada, bukannya buncit atau boroi.

Gambaran fizikal sebenar Baginda yang membezakan daripada konsep six pack moden dirakamkan menerusi riwayat Hind bin Abu Halah RA:

سَوَاءَ الْبَطْنِ وَالصَّدْرِ

“Sawa’al-batni was-sadr.“

Maksud: “Perut (Rasulullah SAW) dan dada Baginda adalah sama rata.” (Riwayat al-Tirmidzi)

Imam al-Bajuri menjelaskan bahawa perut Baginda tidak melebihi dadanya.

Sekiranya fizikal Baginda mempunyai ketulan tegap sekalipun, ia tergolong dalam Sunnah Jibilliyyah (sifat tabiat semula jadi manusia) yang tidak diwajibkan ke atas umatnya untuk ditiru secara khusus sebagai syiar agama.

Tuntutan Membina Jasmani Yang Kuat Dalam Islam

Walaupun membina perut six pack bukannya satu tuntutan sunnah agama yang khusus, Islam tetap amat menggalakkan umatnya memiliki tubuh badan yang sihat dan berdaya tahan.

Galakan menjaga kecergasan diri termasuklah ikhtiar membina otot six pack disokong menerusi sabda Rasulullah SAW daripada Abu Hurairah RA:

الْمُؤْمِنُ الْقَوِيُّ خَيْرٌ وَأَحَبُّ إِلَى اللَّهِ مِنَ الْمُؤْمِنِ الضَّعِيفِ

“Al-mu’minul-qawiyyu khairun wa ahabbu ilallahi minal-mu’minid-da’if.“

Maksud: “Mukmin yang kuat itu lebih baik dan lebih dikasihi oleh Allah berbanding mukmin yang lemah.” (Riwayat Muslim)

Tubuh yang sihat memudahkan seorang hamba mendirikan solat, berpuasa, dan berbakti kepada masyarakat.

Panduan Mengamalkan Gaya Hidup Sihat Mengikut Syarak

Bagi memastikan ikhtiar mendapatkan bentuk fizikal dan six pack kekal mendatangkan pahala kebajikan, beberapa panduan ikhtiar harian wajar dipatuhi:

Niatkan Kerana Kesihatan: Membina tubuh badan yang segar demi memantapkan kualiti ibadah harian.
Menjaga Batasan Aurat: Memakai pakaian yang menutup aurat dengan sempurna sewaktu bersukan di gimnasium atau kawasan awam.
Mengelakkan Sifat Ujub: Menjauhi rasa bangga diri atau menunjuk-nunjukkan bentuk six pack kepada ajnabiyyah di media sosial.
Mengamalkan Pemakanan Halal: Mengambil makanan yang sihat, seimbang, dan berzat tanpa berlebih-lebihan.

Kesimpulannya, mendakwa bahawa perut six pack itu sunnah khusus adalah tidak tepat berasaskan semakan hadis.

Walau bagaimanapun, membina tubuh yang sihat dan tegap adalah amalan terpuji yang mendatangkan keredaan Allah SWT.

Sumber: Dr Zulkifli Al-Bakri

Ikuti kami, Waktu Solat Malaysia di semua platform untuk dapatkan lebih banyak info bermanfaat:

Facebook: https://www.facebook.com/waktusolatmsia

Instagram: https://www.instagram.com/waktusolatmy

X: https://x.com/WaktuSolatMsia

WhatsApp Channel: https://whatsapp.com/channel/0029Va9S1HR6xCSNywYivK28

Telegram: https://t.me/waktusolat_my

TikTok: https://www.tiktok.com/@waktusolatmy

Threads: https://www.threads.com/@waktusolatmy

YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCNBD0UlKUCbUHm-VmXWozEw

Muat turun aplikasi Waktu Solat Malaysia melalui App Store atau Play Store hari ini.

Waktu Solat Malaysia memperkenalkan Kotak Luahan, ruang selamat dan ‘anonymous’ untuk anda berkongsi pertanyaan, keresahan, pengetahuan atau pandangan berkaitan agama dan kehidupan.

Luahkan di: https://www.waktusolat.digital/kotak-luahan/

Kerana kadang-kadang, meluah itu membuat hati rasa lega!

Sekiranya anda ada maklum balas anda tentang portal, artikel dan topik di Waktu Solat Malaysia, hantar ke: https://forms.gle/cKnytmoA25T33hth9.