Persoalan mengenai bolehkah wanita Muslim pergi gym walaupun sentiasa menjaga aurat sering ditanya oleh ramai wanita yang gemar menjaga kesihatan dan kecergasan tubuh badan.

Amin Idris menerusi segmen Solusi Amin Idris di Hot FM telah memberi penjelasan lengkap mengenai isu ini, yang wajar difahami oleh setiap Muslimah yang berminat untuk memulakan aktiviti senaman di gimnasium.

Hukum Asas Wanita Pergi Gym Adalah Harus

Menurut Amin Idris, hukum asas wanita pergi gym adalah harus, sehinggalah terdapat dalil yang menyatakan sebaliknya sebagai haram.

Beliau menegaskan bahawa tiada mana-mana dalil syarak yang secara khusus menyebut wanita haram pergi gym, kecuali terdapat perkara-perkara tertentu yang boleh menyebabkannya menjadi haram.

Ini selari dengan kaedah fiqh yang masyhur dalam Islam:

الْأَصْلُ فِي الْأَشْيَاءِ الْإِبَاحَةُ

Maksudnya: “Hukum asal bagi setiap perkara adalah harus.”

Kaedah ini menjadi asas penting dalam menjawab persoalan berkaitan pergi gym, kerana Islam tidak pernah melarang sesuatu aktiviti melainkan terdapat dalil yang jelas mengharamkannya.

Menjaga kesihatan dan kecergasan tubuh badan sebenarnya turut digalakkan dalam Islam, sebagaimana sabda Rasulullah SAW:

الْمُؤْمِنُ الْقَوِيُّ خَيْرٌ وَأَحَبُّ إِلَى اللَّهِ مِنَ الْمُؤْمِنِ الضَّعِيفِ

Maksudnya: “Mukmin yang kuat lebih baik dan lebih dicintai Allah berbanding mukmin yang lemah.” (Riwayat Muslim)

1. Syarat Pertama: Jaga Aurat Ketika Pergi Gym

pergi gym

Walaupun hukum asas pergi gym adalah harus, Amin Idris menegaskan bahawa terdapat syarat penting yang perlu dipatuhi, iaitu menjaga aurat dengan sempurna.

Wanita yang pergi gym tidak boleh memakai pakaian yang tidak cukup kain atau terlalu mendedahkan bahagian tubuh badan, sebagaimana pakaian yang sering dipakai ketika berada di pantai.

Allah SWT berfirman dalam Surah Al-Ahzab ayat 59 mengenai kewajipan menutup aurat bagi wanita Muslimah:

يَا أَيُّهَا النَّبِيُّ قُلْ لِأَزْوَاجِكَ وَبَنَاتِكَ وَنِسَاءِ الْمُؤْمِنِينَ يُدْنِينَ عَلَيْهِنَّ مِنْ جَلَابِيبِهِنَّ

Maksudnya: “Wahai Nabi, katakanlah kepada isteri-isterimu, anak-anak perempuanmu dan isteri-isteri orang mukmin, hendaklah mereka melabuhkan pakaian mereka ke seluruh tubuh mereka.”

Ayat ini menjadi asas kenapa wanita yang pergi gym perlu memilih pakaian senaman yang tetap sopan dan menutup aurat, walaupun selesa untuk aktiviti fizikal, berbanding memakai pakaian ketat atau mendedahkan yang menjadi trend di sesetengah pusat kecergasan.

2. Syarat Kedua: Elakkan Ikhtilat Ketika Pergi Gym

Syarat kedua yang perlu dipatuhi apabila wanita pergi gym ialah memastikan tiada percampuran bebas atau ikhtilat antara lelaki dan wanita yang bukan mahram.

Amin Idris menjelaskan bahawa apabila gimnasium mempunyai lelaki dan perempuan berlatih dalam ruang yang sama, masing-masing berpotensi saling melihat tubuh badan pihak lain, dan ini boleh membuka ruang kepada niat yang tidak baik.

Rasulullah SAW mengingatkan tentang bahaya percampuran bebas antara lelaki dan wanita, sebagaimana sabda Baginda SAW:

مَا خَلَا رَجُلٌ بِامْرَأَةٍ إِلَّا كَانَ الشَّيْطَانُ ثَالِثَهُمَا

Maksudnya: “Tidaklah seorang lelaki berkhalwat dengan seorang wanita melainkan syaitan menjadi pihak ketiga bagi mereka berdua.” (Riwayat At-Tirmizi)

Justeru, sebahagian gimnasium kini menyediakan seksyen khusus untuk wanita bagi menjaga maruah dan keselesaan mereka, sekaligus menjadi pilihan yang lebih sesuai buat wanita Muslimah yang ingin pergi gym tanpa perlu bercampur dengan lelaki bukan mahram.

Panduan Lengkap Wanita Pergi Gym Mengikut Hukum Syarak

Bagi memastikan aktiviti pergi gym tetap selari dengan tuntutan syarak, berikut adalah panduan yang boleh diikuti oleh setiap wanita Muslimah:

  • Pilih gimnasium khas wanita sekiranya ada, bagi mengelakkan sepenuhnya isu ikhtilat dengan lelaki
  • Pakai pakaian senaman yang menutup aurat walaupun selesa, seperti seluar panjang dan baju lengan panjang yang longgar
  • Elakkan waktu puncak sekiranya gimnasium tidak menyediakan waktu khusus wanita, bagi mengurangkan kehadiran lelaki pada masa yang sama
  • Fokus kepada tujuan sebenar iaitu menjaga kesihatan dan kecergasan, bukan untuk tujuan lain yang bercanggah dengan adab Islam

Kepentingan Niat Yang Betul Semasa Pergi Gym

Amin Idris turut menegaskan bahawa perkara paling penting apabila pergi gym ialah memastikan tujuan sebenar aktiviti tersebut adalah untuk membina otot dan menjaga kesihatan tubuh badan, bukan untuk tujuan lain yang tidak selari dengan adab Islam.

Niat yang betul ini amat penting kerana Islam meletakkan besar kepentingan kepada niat dalam setiap perbuatan, sebagaimana sabda Rasulullah SAW:

إِنَّمَا الْأَعْمَالُ بِالنِّيَّاتِ

Maksudnya: “Sesungguhnya setiap amalan bergantung kepada niat.” (Riwayat Al-Bukhari dan Muslim)

Justeru, wanita yang pergi gym dengan niat menjaga kesihatan, kekuatan tubuh badan, serta menjadi hamba Allah SWT yang lebih cergas dan sihat, akan mendapat pahala daripada usaha tersebut, selagi mematuhi syarat-syarat yang telah dijelaskan.

Kesimpulan Hukum Wanita Muslim Pergi Gym

Sebagai penutup, hukum wanita Muslim pergi gym adalah harus, selagi mematuhi dua syarat penting iaitu menjaga aurat dengan sempurna dan mengelakkan percampuran bebas (ikhtilat) dengan lelaki bukan mahram.

Amin Idris menegaskan bahawa tiada dalil khusus yang mengharamkan wanita pergi gym, sebaliknya menjaga kesihatan tubuh badan sememangnya digalakkan dalam Islam, asalkan dilaksanakan dengan cara yang tidak bercanggah dengan tuntutan syarak.

Semoga penjelasan ini dapat memberi kefahaman yang jelas kepada setiap Muslimah yang berminat untuk pergi gym, sekaligus membantu mereka menjaga kesihatan dan kecergasan tubuh badan tanpa mengabaikan tanggungjawab menjaga aurat dan adab pergaulan yang telah ditetapkan syarak.

Sumber: Amin Idris

BACA JUGA: 5 Pilihan Pakaian Gym Mesra Muslimah Yang Tak Jarang, Selesa & Patuh Syariah

BACA JUGA: Aktiviti Berbasikal Dengan Pakaian Ketat & Tonjol Aurat Boleh Jadi Haram, Ini Garis Panduan Menurut Islam

Ikuti kami, Waktu Solat Malaysia di semua platform untuk dapatkan lebih banyak info bermanfaat:

Facebook: https://www.facebook.com/waktusolatmsia

Instagram: https://www.instagram.com/waktusolatmy

X: https://x.com/WaktuSolatMsia

WhatsApp Channel: https://whatsapp.com/channel/0029Va9S1HR6xCSNywYivK28

Telegram: https://t.me/waktusolat_my

TikTok: https://www.tiktok.com/@waktusolatmy

Threads: https://www.threads.com/@waktusolatmy

YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCNBD0UlKUCbUHm-VmXWozEw

Muat turun aplikasi Waktu Solat Malaysia melalui App Store atau Play Store hari ini.

Waktu Solat Malaysia memperkenalkan Kotak Luahan, ruang selamat dan ‘anonymous’ untuk anda berkongsi pertanyaan, keresahan, pengetahuan atau pandangan berkaitan agama dan kehidupan.

Luahkan di: https://www.waktusolat.digital/kotak-luahan/

Kerana kadang-kadang, meluah itu membuat hati rasa lega!

Sekiranya anda ada maklum balas anda tentang portal, artikel dan topik di Waktu Solat Malaysia, hantar ke: https://forms.gle/cKnytmoA25T33hth9. 

Artikel Berkaitan