Amalan ketika haid dan nifas yang betul dan bertepatan dengan panduan syarak sebenarnya mampu menyelamatkan jiwa seorang wanita daripada terus berasa jauh daripada rahmat Allah SWT.

Bagi setiap insan bernama wanita, tibanya fasa pusingan bulanan atau tempoh berpantang selepas melahirkan anak kadangkala mengundang satu perasaan sayu dan sunyi yang mendalam di sudut hati.

Namun wahai para muslimah, janganlah sesekali menganggap waktu keuzuran ini sebagai tempoh ‘cuti’ daripada mengingati Allah SWT atau fasa terputusnya amalan soleh.

Islam itu agama yang sangat indah dan adil; tidak pernah menutup pintu-pintu syurga buat para hamba-Nya yang ingin terus berbakti walaupun fizikal mereka sedang terbatas oleh hukum fiqah.

1. Istighfar

Langkah terbaik yang paling mudah untuk kita mulakan adalah dengan membasahi lidah melalui lafaz istighfar.

Mengambil sedikit masa dalam kesibukan harian untuk merenung segala dosa dan kekurangan diri lalu memohon ampun adalah amalan ketika haid yang sangat disukai Allah SWT.

Lafazkanlah kalimat:

اَسْتَغْفِرُ اَللّهَ الْعَظِیْمَ

Astaghfirullah hal ‘aziim yang bermaksud ‘Aku memohon ampun kepada Allah yang Maha Agung’.

Sabda Rasulullah SAW mengenai kelebihan beristighfar:

مَنْ لَزِمَ الِاسْتِغْفَارَ جَعَلَ اللَّهُ لَهُ مِنْ كُلِّ ضِيقٍ مَخْرَجًا وَمِنْ كُلِّ هَمٍّ فَرَجًا وَرَزَقَهُ مِنْ حَيْثُ لَا يَحْتَسِبُ

Maksudnya: “Barangsiapa yang sentiasa beristighfar, maka Allah akan memberikan kegembiraan dari setiap kesedihannya, dan kelapangan bagi setiap kesempitannya, dan memberi rezeki dari arah yang tidak disangka-sangka.” (Riwayat Abu Daud)

2. Berdoa

Selain istighfar, memperbanyakkan doa juga merupakan amalan ketika haid yang sangat praktikal kerana ia boleh dilafazkan dalam apa jua bahasa, pada bila-bila masa sahaja tanpa syarat perlu suci daripada hadas besar.

Berikut adalah beberapa doa khusus dan umum yang boleh dijadikan amalan ketika haid yang sangat baik diamalkan oleh wanita ketika haid untuk memohon keampunan, kesihatan, dan ketenangan jiwa:

1. Doa Memohon Keampunan (Istighfar Khusus)

Doa ini dibaca untuk menghapuskan dosa dan menggantikan pahala solat yang ditinggalkan sepanjang tempoh haid:

اَلْحَمْدُ للهِ عَلَى كُلِّ حَالٍ وَأَسْتَغْفِرُ اللهَ مِنْ كُلِّ ذَنْبٍ

Alhamdulillahillazi ‘ala kulli halin wa astaghfirullah min kulli zanbin.

Maksudnya: “Segala puji bagi Allah atas setiap keadaan, dan aku memohon ampun kepada Allah daripada segala dosa.”

2. Doa Kesembuhan & Meredakan Senggugut (Doa Nabi Ayyub)

Jika anda mengalami sakit perut atau senggugut, amalkan doa Nabi Ayyub AS ini:

رَبِّ أَنِّي مَسَّنِيَ الضُّرُّ وَأَنْتَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِينَ

Rabbi anni massaniyad-durru wa anta arhamur-rahimin.

Maksudnya: “Ya Tuhanku, sesungguhnya aku telah ditimpa penyakit, dan Engkau adalah Yang Maha Penyayang di antara semua yang penyayang.”

3. Doa Perlindungan daripada Penyakit (Doa Nabi Muhammad SAW)

Doa untuk memohon kesihatan fizikal dan mental sepanjang tempoh uzur:

اَللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنَ الْبَرَصِ، وَالْجُنُونِ، وَالْجُذَامِ، وَمِنْ سَيِّئِ الْأَسْقَامِ

Allahumma inni a’uzu bika minal-barasi, wal-jununi, wal-juzami, wa min sayyi’il-asqam.

Maksudnya: “Ya Allah, aku berlindung dengan-Mu daripada penyakit sopak, gila, kusta, dan daripada segala penyakit yang buruk.”

3. Mengulang Surah Hafalan Dan Ayat Lazim

Bagi para wanita yang sedang dalam proses menghafal ayat al-Quran, mahupun yang sudah terbiasa mengamalkan surah-surah tertentu dalam kehidupan seharian, tempoh uzur ini tidak sepatutnya menghentikan momentum tersebut.

Mengulang hafalan di dalam hati tanpa menyentuh mashaf fizikal dikira sebagai amalan ketika haid yang amat digalakkan demi menjaga kualiti ingatan ayat suci tersebut.

Hal ini sangat penting terutama buat golongan pelajar atau tenaga pengajar agama agar ilmu yang ada tidak pudar begitu sahaja.

4. Membaca Bahan Bacaan Agama

Jadikan rutin amalan ketika haid dengan manfaatkan tempoh keuzuran dengan membaca bahan bacaan yang bermanfaat dan berbentuk ilmiah.

Menelaah buku sejarah Islam, kitab hadis, buku motivasi, serta panduan hukum-hukum agama dikira sebagai amalan ketika haid yang mampu meningkatkan ketaqwaan diri kepada Allah SWT.

5. Mendengar Kuliah Agama

Dalam dunia serba moden hari ini, alternatif terbaik yang paling mudah dicapai juga adalah dengan mendengar kuliah-kuliah agama di platform digital.

Namun begitu, jika berkesempatan, usahakanlah juga untuk hadir secara fizikal ke majlis ilmu yang dianjurkan di dewan atau kelas-kelas pengajian luar.

Suasana majlis ilmu digambarkan oleh Rasulullah SAW sebagai salah satu taman daripada taman-taman syurga di muka bumi yang penuh dengan keberkatan.

Jiwa Tetap Dekat Walau Sedang Uzur

amalan ketika haid

Kesimpulannya, status keuzuran bukanlah penghalang untuk seorang muslimah itu terus aktif mengumpul timbunan pahala buat bekalan di akhirat nanti.

Melalui pelaksanaan lima amalan ketika haid dan nifas ini, kita dapat mendidik hati agar sentiasa berpaut pada tali ketaatan dan tidak membiarkan masa berlalu begitu sahaja dengan perkara yang sia-sia.

Semoga setiap amalan ketika haid yang kita usahakan itu mendapat nilai di sisi Allah SWT sebagai satu bentuk perjuangan dan jihad yang diredai-Nya.

Sumber: jomtojannah

BACA JUGA: Haid Datang Waktu Asar Tapi Dah Solat Zohor? Ini Penjelasan Hukum Sama Ada Perlu Qadha Zohor Atau Tidak

BACA JUGA: Dulu Kewangan Sempit, Wanita Ini Kongsi 3 Amalan 20 Minit Selepas Subuh Buat Rezeki Meningkat Berganda

Ikuti kami, Waktu Solat Malaysia di semua platform untuk dapatkan lebih banyak info bermanfaat:

Facebook: https://www.facebook.com/waktusolatmsia

Instagram: https://www.instagram.com/waktusolatmy

X: https://x.com/WaktuSolatMsia

WhatsApp Channel: https://whatsapp.com/channel/0029Va9S1HR6xCSNywYivK28

Telegram: https://t.me/waktusolat_my

TikTok: https://www.tiktok.com/@waktusolatmy

Threads: https://www.threads.com/@waktusolatmy

YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCNBD0UlKUCbUHm-VmXWozEw

Muat turun aplikasi Waktu Solat Malaysia melalui App Store atau Play Store hari ini.

Waktu Solat Malaysia memperkenalkan Kotak Luahan, ruang selamat dan ‘anonymous’ untuk anda berkongsi pertanyaan, keresahan, pengetahuan atau pandangan berkaitan agama dan kehidupan.

Luahkan di: https://www.waktusolat.digital/kotak-luahan/

Kerana kadang-kadang, meluah itu membuat hati rasa lega!

Sekiranya anda ada maklum balas anda tentang portal, artikel dan topik di Waktu Solat Malaysia, hantar ke: https://forms.gle/cKnytmoA25T33hth9. 

Artikel Berkaitan