Sunnah Nabi SAW sebelum tidur bukan sekadar amalan untuk mendapatkan rehat yang lebih tenang, tetapi cara Baginda mendidik umat supaya menutup hari dengan mengingati Allah dan menyerahkan diri sepenuhnya kepada-Nya.

Sebelum mata terpejam, ada beberapa sunnah Nabi SAW yang mudah diamalkan.

Walaupun ringkas, ia mengajar kita supaya tidur dalam keadaan bersih, mengingati Allah dan memohon perlindungan daripada-Nya.

1. Sunnah Nabi SAW: Elakkan Berjaga Tanpa Keperluan

Antara sunnah Nabi SAW ialah tidak berjaga malam untuk perkara yang tidak berfaedah.

Baginda SAW tidak menyukai tidur sebelum solat Isyak dan berbual-bual selepasnya.

Abu Barzah R.A berkata:

كَانَ رَسُولُ اللَّهِ ﷺ يَكْرَهُ النَّوْمَ قَبْلَ الْعِشَاءِ وَالْحَدِيثَ بَعْدَهَا

Maksudnya: “Rasulullah SAW tidak menyukai tidur sebelum Isyak dan berbual-bual selepasnya.”
(Riwayat al-Bukhari, 568)

Ini bukan bermaksud seseorang tidak boleh berbual langsung selepas Isyak.

Sebaliknya, ia mengajar kita supaya tidak menghabiskan malam dengan perkara yang tidak perlu sehingga mengganggu rehat dan ibadah.

2. Sunnah Nabi SAW: Berwuduk Sebelum Tidur

Seterusnya, sunnah Nabi SAW ialah mengambil wuduk sebelum masuk tidur, sebagaimana seseorang berwuduk untuk solat.

Al-Bara’ bin ‘Azib R.A meriwayatkan bahawa Baginda SAW bersabda:

إِذَا أَتَيْتَ مَضْجَعَكَ فَتَوَضَّأْ وُضُوءَكَ لِلصَّلَاةِ، ثُمَّ اضْطَجِعْ عَلَى شِقِّكَ الْأَيْمَنِ

Maksudnya: “Apabila kamu hendak ke tempat tidur, maka berwuduklah seperti wuduk untuk solat, kemudian berbaringlah di sebelah kananmu.”
(Riwayat al-Bukhari, 247)

Amalan ini menjadikan tidur sebagai satu keadaan yang dimulakan dengan kebersihan dan persediaan rohani.

3. Sunnah Nabi SAW: Periksa Dan Kibaskan Tempat Tidur

Ramai mungkin tidak menyedari bahawa memeriksa tempat tidur juga termasuk sunnah Nabi SAW.

Baginda SAW bersabda:

إِذَا جَاءَ أَحَدُكُمْ فِرَاشَهُ فَلْيَنْفُضْهُ بِصَنِفَةِ ثَوْبِهِ ثَلَاثَ مَرَّاتٍ

Maksudnya: “Apabila seseorang daripada kamu datang ke tempat tidurnya, maka hendaklah dia mengibaskannya dengan hujung kainnya sebanyak tiga kali.”
(Riwayat al-Bukhari, 7393)

Ia merupakan langkah berhati-hati sebelum tidur, terutama jika tempat tidur ditinggalkan untuk beberapa ketika.

4. Sunnah Nabi SAW: Tidur Mengiring Ke Kanan

Antara sunnah Nabi SAW yang jelas ialah tidur mengiring ke sebelah kanan.

Dalam hadis yang sama tentang wuduk sebelum tidur, Baginda SAW mengajarkan agar seseorang berbaring di sebelah kanannya.

Al-Bara’ bin ‘Azib R.A turut meriwayatkan bahawa apabila Rasulullah SAW menuju ke tempat tidur, Baginda tidur di sebelah kanan.

Justeru, kita boleh membiasakan diri memulakan tidur dalam posisi tersebut.

Ia merupakan adab tidur yang diajarkan oleh Baginda, tanpa perlu mengaitkannya dengan dakwaan kesihatan tertentu yang tidak disebut dalam hadis.

5. Sunnah Nabi SAW: Baca 3 Qul, Ayat Kursi Dan Doa Tidur

Amalan terakhir ialah memperbanyakkan zikir dan bacaan al-Quran sebelum tidur.

Sunnah Nabi SAW yang sahih ialah membaca Surah al-Ikhlas, al-Falaq dan al-Nas, kemudian meniup pada kedua-dua tapak tangan dan menyapukannya ke bahagian tubuh yang mampu dicapai.

Aisyah R.A berkata:

كَانَ إِذَا أَوَى إِلَى فِرَاشِهِ كُلَّ لَيْلَةٍ جَمَعَ كَفَّيْهِ ثُمَّ نَفَثَ فِيهِمَا فَقَرَأَ فِيهِمَا قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ وَقُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ الْفَلَقِ وَقُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ النَّاسِ

Maksudnya: “Apabila Baginda menuju ke tempat tidurnya setiap malam, Baginda mengumpulkan kedua-dua tapak tangannya, meniup padanya lalu membaca Surah al-Ikhlas, al-Falaq dan al-Nas. Kemudian Baginda menyapu kedua-dua tangannya pada tubuh yang mampu dicapai.”
(Riwayat al-Bukhari, 5017)

Ayat Kursi juga dianjurkan sebelum tidur berdasarkan hadis Abu Hurairah R.A dalam Sahih al-Bukhari.

Antara doa ringkas yang diajarkan sunnah Nabi SAW sebelum tidur ialah:

اللَّهُمَّ بِاسْمِكَ أَحْيَا وَأَمُوتُ

Maksudnya: “Ya Allah, dengan nama-Mu aku hidup dan aku mati.”
(Riwayat al-Bukhari, 7394)

Lima sunnah Nabi SAW ini mengajar kita bahawa waktu tidur juga boleh menjadi ruang mendekatkan diri kepada Allah.

Jangan biarkan hari berakhir hanya dengan menatal telefon atau memikirkan urusan dunia.

Sebaliknya, tutuplah hari dengan sunnah Nabi SAW, zikir dan doa.

Mudah-mudahan kita tidur dalam keadaan mengingati Allah dan bangun kembali dengan hati yang lebih dekat kepada-Nya.

Sumber: Dr Kamilin Jamilin

BACA JUGA: Tidur Ibarat Kematian Kecil, Ini Doa & Amalan Rasulullah Sebelum Melelapkan Mata

BACA JUGA: Balik Kerja Jangan Terus Tidur, Ini Amalan Sunnah Ringkas Jadikan Bilik Lebih Berkat & Hati Tenang

BACA JUGA: Ustaz Wadi Kongsi Zikir Fatimah Sebelum Tidur, Amalan Ringkas Diajarkan Rasulullah SAW Untuk Kekuatan Harian

Ikuti kami, Waktu Solat Malaysia di semua platform untuk dapatkan lebih banyak info bermanfaat:

Facebook: https://www.facebook.com/waktusolatmsia

Instagram: https://www.instagram.com/waktusolatmy

X: https://x.com/WaktuSolatMsia

WhatsApp Channel: https://whatsapp.com/channel/0029Va9S1HR6xCSNywYivK28

Telegram: https://t.me/waktusolat_my

TikTok: https://www.tiktok.com/@waktusolatmy

Threads: https://www.threads.com/@waktusolatmy

YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCNBD0UlKUCbUHm-VmXWozEw

Muat turun aplikasi Waktu Solat Malaysia melalui App Store atau Play Store hari ini.

Waktu Solat Malaysia memperkenalkan Kotak Luahan, ruang selamat dan ‘anonymous’ untuk anda berkongsi pertanyaan, keresahan, pengetahuan atau pandangan berkaitan agama dan kehidupan.

Luahkan di: https://www.waktusolat.digital/kotak-luahan/

Kerana kadang-kadang, meluah itu membuat hati rasa lega!

Sekiranya anda ada maklum balas anda tentang portal, artikel dan topik di Waktu Solat Malaysia, hantar ke: https://forms.gle/cKnytmoA25T33hth9. 

Artikel Berkaitan