Salah satu amalan yang sering disebut untuk menjaga kesihatan secara semula jadi sambil mengikut sunnah Rasulullah adalah berbekam atau al-hijamah, iaitu mencabut darah kotor dari badan dengan cara tertentu.

Amalan ini bukan sahaja untuk kesihatan fizikal, tetapi juga mempunyai keberkatan rohani kerana ia adalah sunnah Nabi ﷺ.

Namun, tahukah anda bahawa hari sunnah berbekam sebenarnya ada ketetapan tertentu dalam Islam?

Menurut beberapa riwayat hadis, Rasulullah ﷺ menekankan bahawa berbekam dilakukan pada hari-hari tertentu kerana ia lebih berkesan dari sudut perubatan dan sunnah.

Hadis riwayat Abu Dawud dan Tirmizi menyebut bahawa Nabi ﷺ bersabda:

اُحْرِصُوا عَلَى الْحِجَامَةِ فِي الاِثْنَيْنِ وَالْخَمِيسِ
Maksud: “Berusahalah untuk berbekam pada hari Isnin dan Khamis.”

Dari sini, jelas bahawa Isnin dan Khamis adalah hari pilihan Nabi ﷺ untuk berbekam.

Ada juga pandangan ulama yang menambah hari Selasa sebagai sunnah kerana darah yang dikeluarkan lebih bersih dan tubuh lebih bertenaga selepas berbekam pada hari-hari ini.

Jadi, jika kita ingin mengikuti sunnah Nabi ﷺ, hari sunnah berbekam adalah Isnin, Selasa dan Khamis.

Ikut hari sunnah berbekam banyak manfaat

Mengikut pakar perubatan Islam, berbekam pada hari-hari ini bukan sekadar tradisi semata-mata.

Ia membantu melancarkan peredaran darah, membuang toksin dari badan, mengurangkan migrain, tekanan darah tinggi, dan pelbagai penyakit lain.

Rasulullah ﷺ sendiri menggalakkan sahabat-sahabat baginda untuk mengamalkannya sebagai sebahagian dari penjagaan kesihatan. Dalam sebuah hadis lain, Nabi ﷺ bersabda:

إِنَّ أَمْثَلَ مَا تَدَاوَيْتُمْ بِهِ الْحِجَامَةُ
Maksud: “Sesungguhnya sebaik-baik rawatan yang kamu gunakan ialah berbekam.” (Riwayat al-Bukhari & Muslim)

Ini menunjukkan bahawa hari sunnah berbekam bukan sahaja bererti mengikuti sunnah, tetapi juga memberi manfaat kesihatan yang nyata.

Bagi umat Islam yang ingin berbekam, penting untuk memahami bahawa tarikh dalam kalender Hijrah atau Masihi hanyalah rujukan.

Apa yang lebih utama ialah hari dalam minggu, iaitu Isnin, Selasa dan Khamis.

Sebagai contoh, pada tahun 2026, tarikh-tarikh Isnin, Selasa dan Khamis yang jatuh dalam bulan Rejab boleh dijadikan panduan, tetapi jika seseorang tidak sempat, amalan ini boleh dilakukan pada mana-mana Isnin, Selasa atau Khamis lain.

Ini menekankan bahawa hari sunnah berbekam bukan tentang tarikh spesifik, tetapi tentang mengikuti sunnah harian Nabi ﷺ.

Teliti amalan dan panduan sebelum berbekam

Selain itu, sebelum berbekam, seseorang digalakkan untuk membersihkan diri, berniat dengan ikhlas, dan memilih pusat bekam yang bersih serta profesional.

Amalan ini juga lebih berkesan apabila disertai doa dan keimanan kepada Allah SWT.

Rasulullah ﷺ menekankan bahawa semua amalan yang dilakukan dengan niat ikhlas akan mendapat keberkatan.

Oleh itu, ketika berbekam pada hari sunnah berbekam, niatkan untuk menjaga kesihatan dan meneladani sunnah Nabi ﷺ, bukan sekadar ikut trend atau nasihat semata-mata.

Berbekam jaga tubuh

Dalam konteks sunnah dan syariat, berbekam adalah termasuk kategori adab perubatan Islam.

Ia selari dengan prinsip Islam iaitu menjaga badan sebagai amanah dari Allah SWT.

Tubuh yang sihat membantu seseorang lebih fokus dalam ibadah, solat, dan amalan harian. Seperti yang disabdakan oleh Nabi ﷺ:

الْمُؤْمِنُ الْقَوِيُّ خَيْرٌ وَأَحَبُّ إِلَى اللَّهِ مِنَ الْمُؤْمِنِ الضَّعِيفِ، وَفِي كُلٍّ خَيْرٌ

Maksud: “Orang mukmin yang kuat lebih baik dan lebih dicintai oleh Allah daripada orang mukmin yang lemah, dan pada kedua-duanya ada kebaikan.” (Riwayat Muslim)

Kekuatan fizikal sebahagiannya boleh diperoleh melalui penjagaan tubuh seperti berbekam pada hari sunnah berbekam.

Amalan berbekam yang konsisten juga mendidik diri agar lebih disiplin dan sabar.

Ia membiasakan tubuh dengan prosedur kesihatan secara teratur, sama seperti Rasulullah ﷺ yang menggalakkan umatnya untuk menjaga tubuh sebagai amanah.

Jika diamalkan secara berkala pada hari Isnin, Selasa dan Khamis, bukan sahaja tubuh lebih sihat, tetapi hati juga lebih dekat dengan sunnah Nabi ﷺ.

Kesimpulannya, setiap Muslim disarankan untuk mengambil peluang pada hari sunnah berbekam untuk menjaga kesihatan fizikal sambil meneladani Nabi ﷺ.

Tidak kira sama ada anda baru mula berbekam atau sudah biasa, amalkan pada hari-hari sunnah ini dengan niat ikhlas, bersih dan profesional.

Dengan cara ini, tubuh menjadi lebih sihat, hati tenang, dan keberkatan Allah SWT menyertai amalan anda.

ARTIKEL BERKAITAN: Tidur Menghadap Kiblat Tak Dilarang, Umat Islam Perlu Faham Hukum, Adab & Sunnah Nabi Yang Sebenar

ARTIKEL BERKAITAN: Mulakan Saf Ketika Solat Berjemaah Dari Tengah Sejajar Imam, Ikut Sunnah Nabi & Jaga Keberkatan

Ikuti kami, Waktu Solat Malaysia di semua platform untuk dapatkan lebih banyak info bermanfaat:

Facebook: https://www.facebook.com/waktusolatmsia

Instagram: https://www.instagram.com/waktusolatmy

X: https://x.com/WaktuSolatMsia

WhatsApp Channel: https://whatsapp.com/channel/0029Va9S1HR6xCSNywYivK28

Telegram: https://t.me/waktusolat_my

TikTok: https://www.tiktok.com/@waktusolatmy

Threads: https://www.threads.com/@waktusolatmy

Sebagai penambahbaikan, kami ingin mendengar maklum balas anda tentang portal, artikel dan topik di Waktu Solat Malaysia. Sila luangkan sedikit masa untuk mengisi borang maklum balas di sini: https://forms.gle/cKnytmoA25T33hth9. Terima kasih atas sokongan anda!

Artikel Berkaitan