Membaca doa tidur merupakan satu amalan rutin yang mengikat jiwa hamba kepada Pencipta sebelum melabuhkan tirai malam dan menyerahkan seluruh jiwa raga kepada-Nya.
Namun, dalam kalangan umat Islam, timbul persoalan kecil, adakah kita dituntut untuk mengangkat kedua-dua belah tangan semasa membaca doa tidur?
Atau cukuplah sekadar membacanya di dalam hati dan lisan tanpa perlu mengangkat tangan?
Hukum Mengangkat Tangan Ketika Membaca Doa
Secara umumnya, amalan membaca doa sambil mengangkat tangan adalah SUNAT dan sangat dianjurkan di sisi syarak, walaupun tidak menjadi satu syarat wajib yang membatalkan amalan tersebut.
Mengangkat tangan merupakan salah satu adab utama yang menzahirkan rasa kerdil, rendah diri, dan keperluan mutlak seorang hamba terhadap Allah SWT.
Daripada Salman al-Farisi RA, Rasulullah SAW bersabda mengenai kelebihan mengangkat tangan ketika berdoa:
إِنَّ اللَّهَ حَيِيٌّ كَرِيمٌ يَسْتَحِي إِذَا رَفَعَ الرَّجُلُ إِلَيْهِ يَدَيْهِ أَنْ يَرُدَّهُمَا صِفْرًا خَائِبَتَيْنِ
Maksudnya: “Sesungguhnya Allah itu Maha Pemalu dan Maha Mulia. Dia malu sekiranya seorang lelaki itu mengangkat tangan ke arah-Nya (dalam berdoa), lalu Dia membiarkan kedua tangan tersebut kosong dan tertolak.” (Riwayat al-Tirmizi: 3556)
Oleh yang demikian, mengamalkan sikap mengangkat tangan sewaktu membaca doa adalah usaha murni untuk memastikan permohonan kita lebih dimakbulkan.
Kategori Berdoa Dan Kedudukan Doa Tidur Dalam Syarak
Syeikh ‘Ubaidullah al-Mubarakfuri menjelaskan bahawa para ulama membahagikan perbuatan mengangkat tangan ketika berdoa kepada tiga kategori utama, dan amalan doa tidur terletak di dalam kategori yang fleksibel:
- Doa Yang Sangat Dituntut Mengangkat Tangan: Contohnya seperti doa Istisqa’ (memohon hujan), di mana Rasulullah SAW mengangkat tangan tinggi sehingga kelihatan putih ketiak Baginda.
- Doa Yang Tidak Dituntut Mengangkat Tangan: Contohnya seperti bacaan doa Iftitah, doa dalam surah al-Fatihah ketika solat, dan doa semasa sujud.
- Doa Yang Tiada Larangan Khusus: Doa harian seperti doa tidur, di mana tiada tegahan untuk mengangkat tangan dan tiada juga syarat ketat yang mewajibkannya.
Maka, amalan doa tidur termasuk dalam ruang yang luas (taysir) untuk diamalkan mengikut kesesuaian keadaan fizikal seseorang.
Sunnah Nabi SAW Berkaitan Doa Tidur
Membaca doa tidur merupakan sunnah mutlak yang sentiasa dipelihara oleh Baginda Nabi SAW setiap kali ingin berehat pada waktu malam.
Daripada Huzaifah bin al-Yaman RA, beliau menceritakan kebiasaan Baginda:
أنَّ النبيَّ صَلَّى اللَّهُ عليه وَسَلَّمَ كانَ إِذَا أَخَذَ مَضْجَعَهُ مِنَ اللَّيْلِ وَضَعَ يَدَهُ تَحْتَ خَدِّهِ، ثُمَّ يَقُولُ: اللَّهُمَّ بِاسْمِكَ أَمُوتُ وَأَحْيَا
Maksudnya: “Bahawa Nabi SAW apabila menuju ke tempat tidurnya pada waktu malam, Baginda meletakkan tangannya di bawah pipinya, kemudian Baginda membaca: Ya Allah, dengan nama-Mu aku mati dan aku hidup.” (Riwayat al-Bukhari: 7394)
Hadis ini membuktikan keharusan pelbagai posisi, sama ada membaca doa tidur sambil meletakkan tangan di bawah pipi atau mengangkat tangan terlebih dahulu.
Panduan Adab Dan Amalan Sebelum Membaca Doa Tidur

Bagi mencapai kesempurnaan ibadah dan keberkatan malam, beberapa adab sebelum membaca doa tidur boleh diamalkan oleh setiap Muslim:
- Mengangkat Tangan Dan Membaca Doa: Memulakan amalan doa tidur dengan menadah tangan untuk menzahirkan kerendahan hati.
- Meniup Pada Tapak Tangan: Membaca surah al-Ikhlas, al-Falaq, dan al-Nas, kemudian meniup pada tapak tangan lalu mengusap seluruh badan.
- Membersihkan Tempat Tidur: Mengibas tempat tidur sebelum berbaring mengikut sunnah.
- Tidur Dalam Keadaan Bersuci: Mengambil wuduk sebelum membaca doa tidur dan melabuhkan badan di atas rusuk kanan.
Menjaga rutin doa tidur bersama adab-adab ini dapat menghindarkan diri daripada mimpi buruk dan gangguan syaitan.
Kesimpulan Dan Keputusan Hukum
Kesimpulannya, perbuatan membaca doa tidur sambil mengangkat tangan adalah sunat dan terpuji kerana ia termasuk dalam adab umum berdoa yang melembutkan jiwa.
Walau bagaimanapun, jika seseorang membaca doa tidur tanpa mengangkat tangan kerana terlalu letih atau sudah berbaring, hukumnya adalah harus dan doanya tetap sah.
Semoga Allah SWT mengurniakan kita keistiqamahan dalam mengamalkan doa tidur, memelihara tidur kita dengan keselamatan, dan membangunkan kita semula dalam ketaatan.
Sumber: Jabatan Mufti Wilayah Persekutuan
BACA JUGA: “Minda Lebih Tenang & Pola Tidur Lebih Stabil” – Doktor Dedah Kesan Mengejutkan Solat Awal Waktu
Ikuti kami, Waktu Solat Malaysia di semua platform untuk dapatkan lebih banyak info bermanfaat:
Facebook: https://www.facebook.com/waktusolatmsia
Instagram: https://www.instagram.com/waktusolatmy
X: https://x.com/WaktuSolatMsia
WhatsApp Channel: https://whatsapp.com/channel/0029Va9S1HR6xCSNywYivK28
Telegram: https://t.me/waktusolat_my
TikTok: https://www.tiktok.com/@waktusolatmy
Threads: https://www.threads.com/@waktusolatmy
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCNBD0UlKUCbUHm-VmXWozEw
Muat turun aplikasi Waktu Solat Malaysia melalui App Store atau Play Store hari ini.
Waktu Solat Malaysia memperkenalkan Kotak Luahan, ruang selamat dan ‘anonymous’ untuk anda berkongsi pertanyaan, keresahan, pengetahuan atau pandangan berkaitan agama dan kehidupan.
Luahkan di: https://www.waktusolat.digital/kotak-luahan/
Kerana kadang-kadang, meluah itu membuat hati rasa lega!
Sekiranya anda ada maklum balas anda tentang portal, artikel dan topik di Waktu Solat Malaysia, hantar ke: https://forms.gle/cKnytmoA25T33hth9.