Pernahkah kita terduduk di penjuru bilik, memandang jam yang kian berdetak menghampiri penghujung waktu solat, lalu hati kita dipagut rasa cemas yang amat sangat?

Kita sering menganggap kewajiban ini sekadar ritual rutin, namun hakikatnya, setiap kali azan berkumandang, alam sedang mengalami peralihan frekuensi tenaga dan radiasi cahaya yang sangat drastik.

Apabila Pencipta alam memanggil kita untuk bersujud, Dia sebenarnya sedang menawarkan sebuah ruang penyembuhan untuk diri kita yang sarat dengan lelah dunia.

Menjaga solat awal waktu bukan sekadar tentang menggugurkan taklifan agama, tetapi ia adalah sebuah talian hayat untuk menstabilkan sistem saraf dan emosi manusia yang rapuh.

Nabi Muhammad SAW pernah ditanya tentang amalan yang paling dicintai oleh Allah SWT, lalu Baginda SAW menjawab melalui sebuah hadis sahih:

أَيُّ الْعَمَلِ أَحَبُّ إِلَى اللَّهِ؟ قَالَ: «الصَّلاَةُ عَلَى وَقْتِهَا

Maksudnya: “Apakah amalan yang paling dicintai oleh Allah?” Baginda bersabda: “Solat pada waktunya.” (Hadis Riwayat Al-Bukhari)

Apabila kita sengaja melengahkan panggilan agung ini, kita sebenarnya sedang memaksa sistem biologi badan kita bekerja di luar fitrah, yang akhirnya membawa kepada kerosakan fizikal dan kegelisahan jiwa yang berpanjangan.

Rahsia Biologi Di Sebalik Solat Awal Waktu Subuh

Matahari belum pun terbit, namun alam sudah mula berubah daripada kegelapan mutlak kepada spektrum cahaya biru muda (blue or violet spectrum).

Menurut perkongsian Dr. Asyikin iaitu seorang jurulatih & pakar terapi di Saffron Terapi Holistik, pada waktu subuh, atmosfera bumi berada pada tahap paling bersih dengan ketumpatan ozon yang tinggi, malah frekuensi alam berada dalam keadaan paling tenang tanpa gangguan buatan manusia.

@dr.asyikin

Beza solat awal waktu dan lewat kepada sistem saraf

♬ original sound – Dr. Asyikin – Dr. Asyikin

Di sinilah keajaiban solat awal waktu bermula, di mana ketika ini, gelombang otak manusia berada dalam fasa alfa dan beta yang sangat relaks.

Melakukan solat awal waktu pada waktu subuh bertindak mengekalkan kestabilan hormon kortisol agar ia tidak melonjak secara mengejut.

Bagaimanakah pula jika kita sengaja lewat bangun dan melengahkannya?

Tubuh akan mengalami cortisol shock iaitu kita akan tersedar dalam keadaan cemas, fikiran kelam-kabut, dan sistem saraf terpaksa melompat terus ke gelombang beta secara paksaan.

Akibatnya, emosi kita menjadi tidak stabil, badan berasa lesu, dan jiwa dilingkungi aura negatif sepanjang hari.

Kesan Saraf Mengabaikan Solat Awal Waktu Zohor

Selepas berjam-jam kita memerah otak dan tenaga untuk urusan duniawi, tibalah waktu Zohor di mana kedudukan matahari berada tegak di puncak tertinggi.

Spektrum cahaya bertukar menjadi putih terik dengan radiasi inframerah serta ultraviolet (UV) yang maksimum.

Dari sudut tekanan udara, graviti, dan biologi, inilah fasa di mana ‘bateri’ tenaga dan kehendak manusia mula merosot ke tahap yang rendah.

Allah SWT Yang Maha Pengasih mensyariatkan solat awal waktu di pertengahan hari sebagai ejen penyejuk (cooling system) semula jadi untuk tubuh.

Melalui basuhan air wuduk yang menurunkan suhu badan serta gerakan solat yang merendahkan tekanan darah, minda yang sarat akan kembali tenang.

Jika kita memilih untuk menolak amalan solat awal waktu demi mengejar kerja yang tiada kesudahan, badan kita akan terperangkap dalam mod fight or flight yang kesannya:

  • Minda mudah terkena burnout dan stres kognitif yang memuncak.
  • Rembesan asid perut terganggu kerana selari dengan waktu makan tengah hari.
  • Sistem pencernaan menjadi rosak akibat tekanan emosi yang tidak dilepaskan.

Keberkatan Asar Dan Impak Solat Awal Waktu Ke Atas Pola Tidur

Apabila siang mula melabuhkan tirainya, frekuensi alam beralih lagi dengan pancaran cahaya yang mula bertukar ke arah warna jingga.

Waktu Asar menandakan fasa penurunan tenaga fizikal manusia yang kedua.

Di sinilah pentingnya solat awal waktu sebagai medium untuk mengecas semula (re-energize) seluruh sistem tubuh kita.

Gerakan rukuk dan sujud yang sempurna pada awal waktu membantu melancarkan semula aliran darah ke otak dan organ jantung yang telah penat bekerja sejak pagi.

Melengahkan solat Asar membawa kesan buruk yang sangat besar kepada kesihatan mental.

Kita akan mengalami keletihan mental yang terlampau (mental fatigue) yang membuatkan tubuh berasa sangat malas dan berat.

Lebih parah lagi, apabila kita gagal meredakan sistem tubuh melalui solat awal waktu, hormon kortisol akan kekal tinggi bawa ke malam.

Inilah punca utama mengapa pola tidur kita terganggu dan kita sukar untuk mendapatkan tidur yang berkualiti (deep sleep).

Transisi Maghrib Dan Isyak Menuntut Solat Awal Waktu Bagi Mengelak Insomnia

Waktu Maghrib adalah waktu transisi paling kritikal apabila alam bertukar kepada spektrum warna merah (red spectrum).

Warna merah ini merupakan isyarat biologi kepada kelenjar pineal di dalam otak kita untuk mula merembeskan hormon melatonin, iaitu hormon yang menyediakan tubuh untuk berehat dan tidur.

Amalan solat awal waktu pada jam Maghrib memaksa kita memutuskan hubungan dengan segala urusan duniawi secara total, membolehkan tubuh melakukan proses shutdown secara teratur.

Sesiapa yang lewat, sistem sirkadian (circadian clock) mereka akan rosak, menyebabkan jiwa diserang rasa cemas dan gelisah kerana saraf tersangkut di tengah-tengah fasa peralihan siang dan malam.

Memasuki waktu Isyak, alam menjadi gelap sepenuhnya dan tubuh sedia untuk fasa pemulihan.

Melaksanakan solat awal waktu pada waktu Isyak bertindak sebagai penutup tirai hari yang indah, melepaskan segala bebanan fikiran agar kita dapat tidur nyenyak lebih awal.

Menunda solat Isyak sehingga larut malam hanya akan mengheret kita ke kancah insomnia.

Pada jam 11 malam, otak sepatutnya menjalani proses detoksifikasi, namun jika kita masih terjaga kerana belum solat, pusingan sirkadian kita akan hancur dan kita akan bangun keesokan harinya dalam keadaan jiwa yang mati dan tubuh yang lesu.

Sesungguhnya, tuntutan solat awal waktu bukan sekadar bebanan ibadah, ia adalah sistem penyelenggaraan (maintenance) harian yang dicipta khas oleh Allah SWT demi kelangsungan kesihatan fizikal dan mental kita.

Jangan biarkan ‘perisian’ diri kita hang dan rosak hanya kerana kita memilih untuk melambat-lambatkan sujud kepada-Nya.

Wallahu a’lam.

Sumber: Dr. Asyikin

BACA JUGA: Universiti Harvard Akui Regangan Seakan Sujud Cara Terbaik Rawat Sakit Belakang

BACA JUGA: Kajian Harvard Buktikan Konsisten Zikir 8 Minggu Ubah Struktur Otak Jadi Lebih Tenang

Ikuti kami, Waktu Solat Malaysia di semua platform untuk dapatkan lebih banyak info bermanfaat:

Facebook: https://www.facebook.com/waktusolatmsia

Instagram: https://www.instagram.com/waktusolatmy

X: https://x.com/WaktuSolatMsia

WhatsApp Channel: https://whatsapp.com/channel/0029Va9S1HR6xCSNywYivK28

Telegram: https://t.me/waktusolat_my

TikTok: https://www.tiktok.com/@waktusolatmy

Threads: https://www.threads.com/@waktusolatmy

YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCNBD0UlKUCbUHm-VmXWozEw

Muat turun aplikasi Waktu Solat Malaysia melalui App Store atau Play Store hari ini.

Waktu Solat Malaysia memperkenalkan Kotak Luahan, ruang selamat dan ‘anonymous’ untuk anda berkongsi pertanyaan, keresahan, pengetahuan atau pandangan berkaitan agama dan kehidupan.

Luahkan di: https://www.waktusolat.digital/kotak-luahan/

Kerana kadang-kadang, meluah itu membuat hati rasa lega!

Sekiranya anda ada maklum balas anda tentang portal, artikel dan topik di Waktu Solat Malaysia, hantar ke: https://forms.gle/cKnytmoA25T33hth9. 

Artikel Berkaitan