Adab sebelum tidur sering dianggap perkara kecil dan remeh, sedangkan Islam memandangnya sebagai ruang mendidik jiwa dan menenangkan hati selepas seharian bekerja dan berdepan tekanan hidup.

Ramai antara kita pulang ke rumah lalu terus merebahkan badan ke atas katil tanpa sebarang persediaan rohani.

Hakikatnya, Rasulullah ﷺ telah mengajar beberapa amalan mudah yang bukan sahaja menjaga keselamatan fizikal, malah menghidupkan keberkatan di dalam bilik dan rumah.

Adab sebelum tidur, kibas tempat tidur

Antara adab sebelum tidur yang jelas disebut dalam hadis sahih ialah mengibaskan tempat tidur sambil menyebut nama Allah. Rasulullah ﷺ bersabda:

إِذَا أَوَى أَحَدُكُمْ إِلَى فِرَاشِهِ فَلْيَنْفُضْهُ بِدَاخِلَةِ إِزَارِهِ، فَإِنَّهُ لَا يَدْرِي مَا خَلَفَهُ عَلَيْهِ

Maksudnya: “Apabila salah seorang daripada kamu hendak tidur, hendaklah dia mengibaskan tempat tidurnya dengan bahagian dalam kainnya, kerana dia tidak mengetahui apa yang berada di atasnya selepas dia meninggalkannya.” (Riwayat al-Bukhari dan Muslim)

Amalan ini kelihatan sederhana, namun ia mendidik seorang Muslim agar sentiasa berhati-hati dan bergantung kepada Allah walaupun dalam perkara kecil.

Menyebut Bismillah ketika mengibaskan tempat tidur menjadi benteng doa dan tanda penyerahan diri kepada perlindungan Allah sebelum tidur.

ARTIKEL BERKAITAN: Tidur Menghadap Kiblat Tak Dilarang, Umat Islam Perlu Faham Hukum, Adab & Sunnah Nabi Yang Sebenar

Simpan gambar makhluk bernyawa

Selain itu, adab sebelum tidur juga berkait rapat dengan suasana bilik dan rumah.

Rasulullah ﷺ menjelaskan bahawa malaikat rahmat tidak memasuki rumah yang terdapat gambar makhluk bernyawa yang dipamerkan. Sabda Baginda ﷺ:

إِنَّ الْمَلَائِكَةَ لَا تَدْخُلُ بَيْتًا فِيهِ كَلْبٌ وَلَا صُورَةٌ

Maksudnya: “Sesungguhnya malaikat tidak masuk ke dalam rumah yang terdapat anjing atau gambar.” (Riwayat al-Bukhari dan Muslim)

Para ulama menjelaskan bahawa larangan ini merujuk kepada gambar makhluk bernyawa yang diagungkan atau dipamerkan sebagai hiasan.

Dalam konteks hari ini, sebahagian ulama memberi kelonggaran terhadap gambar keperluan seperti dokumen rasmi atau imej digital yang tidak diagungkan.

Namun, meneliti semula hiasan bilik dan memastikan ia tidak melalaikan adalah sebahagian daripada adab sebelum tidur yang membantu menghadirkan ketenangan dan keberkatan.

Hidupkan bacaan Al-Quran di dalam rumah

Antara amalan paling besar kesannya dalam adab sebelum tidur ialah menghidupkan bacaan al-Quran di dalam rumah, khususnya Surah al-Baqarah. Rasulullah ﷺ bersabda:

لَا تَجْعَلُوا بُيُوتَكُمْ مَقَابِرَ، إِنَّ الشَّيْطَانَ يَفِرُّ مِنَ الْبَيْتِ الَّذِي تُقْرَأُ فِيهِ سُورَةُ الْبَقَرَةِ

Maksudnya: “Janganlah kamu jadikan rumah kamu seperti kubur. Sesungguhnya syaitan akan lari dari rumah yang dibacakan Surah al-Baqarah.” (Riwayat Muslim)

Hadis ini menunjukkan bahawa rumah yang hidup dengan al-Quran bukan sekadar sunyi daripada gangguan syaitan, tetapi turut memberi kesan ketenangan kepada penghuninya.

Walaupun tidak semestinya Surah al-Baqarah dibaca setiap malam, membiasakan bacaan al-Quran sebagai rutin sebelum tidur adalah sebahagian daripada adab sebelum tidur yang sangat dianjurkan.

ARTIKEL BERKAITAN: Bau Masam Pada Baju Lepas Bangun Tidur, Ustazah Asma Kongsi Cara Bezakan Air Liur Basi & Najis Perut

Tutup hari dengan zikir & doa

Islam juga mengajar umatnya agar menutup hari dengan zikir dan doa. Rasulullah ﷺ sering membaca tasbih, tahmid dan takbir sebelum tidur, serta berdoa memohon perlindungan Allah.

Amalan ini membersihkan hati daripada keresahan dan menjadikan tidur sebagai ibadah.

Dalam satu hadis, Baginda ﷺ mengajar Fatimah dan Ali agar membaca zikir sebelum tidur sebagai sumber kekuatan jiwa dan jasad. Firman Allah SWT:

أَلَا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ

Maksudnya: “Ketahuilah, dengan mengingati Allah hati akan menjadi tenang.” (Surah ar-Ra‘d: 28)

Ayat ini menjadi asas mengapa adab sebelum tidur sangat ditekankan dalam Islam. Tidur bukan sekadar rehat fizikal, tetapi proses memulihkan jiwa.

Apabila hari ditutup dengan zikir, doa dan sunnah Nabi ﷺ, tidur menjadi lebih berkualiti dan hati lebih damai.

Kesimpulannya, adab sebelum tidur bukan amalan berat yang memerlukan masa panjang. Ia bermula dengan niat, zikir, menjaga adab bilik dan menghidupkan al-Quran.

Amalan-amalan kecil ini, jika dilakukan secara konsisten, akan membentuk persekitaran yang diberkati dan hati yang lebih tenang.

Dalam dunia yang penuh tekanan, sunnah Nabi ﷺ menjadi panduan paling praktikal untuk menutup hari dengan ketenangan dan menyerahkan diri sepenuhnya kepada Allah SWT.

Ikuti kami, Waktu Solat Malaysia di semua platform untuk dapatkan lebih banyak info bermanfaat:

Facebook: https://www.facebook.com/waktusolatmsia

Instagram: https://www.instagram.com/waktusolatmy

X: https://x.com/WaktuSolatMsia

WhatsApp Channel: https://whatsapp.com/channel/0029Va9S1HR6xCSNywYivK28

Telegram: https://t.me/waktusolat_my

TikTok: https://www.tiktok.com/@waktusolatmy

Threads: https://www.threads.com/@waktusolatmy

Sebagai penambahbaikan, kami ingin mendengar maklum balas anda tentang portal, artikel dan topik di Waktu Solat Malaysia. Sila luangkan sedikit masa untuk mengisi borang maklum balas di sini: https://forms.gle/cKnytmoA25T33hth9. Terima kasih atas sokongan anda!

Artikel Berkaitan