Setiap hela nafas dan setiap denyutan nadi yang kita nikmati hari ini adalah pinjaman daripada Allah SWT.

Tubuh badan kita bukan milik mutlak kita, melainkan sebuah amanah agung yang akan dipersoalkan di akhirat kelak.

Sering kali kita leka menjagai amanah ini sehinggakan kita membiarkan gaya hidup sihat terabai dan memiliki badan gemuk tanpa usul periksa.

Persoalannya, sejauh manakah Islam memandang serius tentang isu fizikal ini?

Menurut penjelasan daripada Mantan Mufti Wilayah Persekutuan, Dr. Zulkifli Al-Bakri, isu memiliki badan gemuk mempunyai kupasan yang mendalam dari sudut syarak, terutamanya apabila ia berkait rapat dengan tabiat makan dan ketaatan kita kepada Allah SWT.

Hadis Nabi Mengenai Isu Badan Gemuk

Islam tidak pernah mengabaikan aspek kesihatan umatnya.

Malah, Rasulullah SAW dalam beberapa riwayat telah memberikan amaran tentang golongan yang sengaja membiarkan badan gemuk akibat mengikut hawa nafsu makan semata-mata.

Daripada Abu Hurairah RA, Rasulullah SAW bersabda:

خَيْرُ أُمَّتِى الْقَرْنُ الَّذِينَ بُعِثْتُ فِيهِمْ ثُمَّ الَّذِينَ يَلُونَهُمْ ثُمَّ يَخْلُفُ قَوْمٌ يُحِبُّونَ السَّمَانَةَ، يَشْهَدُونَ قَبْلَ أَنْ يُسْتَشْهَدُوا

Maksudnya: “Sebaik-baik umatku adalah masyarakat yang aku di utus di tengah mereka (para sahabat), kemudian generasi setelahnya. Kemudian datang kaum yang suka menggemukkan badan, mereka bersaksi sebelum diminta kesaksian mereka.” (Riwayat Muslim)

Melalui hadis ini, Dr. Zulkifli Al-Bakri menekankan bahawa celaan hadir buat kaum yang sengaja menggemukkan badan dan suka akan keadaan badan gemuk kerana ia sering kali menjadi petanda seseorang itu mula mengabaikan urusan akhirat demi mengejar kelazatan duniawi.

Sebab Utama Badan Gemuk Dicela Dalam Islam

Mengapa perkara ini dipandang berat dalam agama?

Imam al-Qurthubi menjelaskan bahawa celaan terhadap badan gemuk yang diperoleh secara sengaja (muktaseb) adalah berpunca daripada sikap buruk seperti banyak makan, minum, suka melepak, terlebih rehat, dan terlalu mengikut nafsu.

Ketika seseorang itu tunduk kepada nafsu makan yang keterlaluan sehingga menyebabkan badan gemuk, dia seolah-olah menjadi hamba kepada perutnya sendiri.

Rasulullah SAW mengingatkan kita dalam sebuah hadis riwayat al-Tirmizi:

مَا مَلَأَ آدَمِيٌّ وِعَاءً شَرًّا مِنْ بَطْنٍ

Maksudnya: “Tidaklah seorang anak Adam memenuhi satu tempat yang lebih teruk dari (memenuhi) perutnya.”

Apabila perut sentiasa penuh, berat badan akan meningkat, lalu timbullah sifat malas untuk beribadah, culas mendirikan solat malam, dan sukar untuk berbakti kepada masyarakat.

Kategori Pemilik Badan Gemuk Yang Tidak Tercela

Namun begitu, Dr. Zulkifli Al-Bakri turut menjelaskan sisi keadilan Islam yang sangat indah.

Bukan semua individu yang mempunyai badan gemuk itu dipandang serong atau dicela oleh agama.

badan gemuk
Dr. Zulkifli Al-Bakri

Terdapat kategori fizikal badan gemuk yang tidak tercela, antaranya:

  • Faktor genetik atau gen asal sejak penciptaan awal (bawaan lahir).
  • Masalah kesihatan atau penyakit tertentu yang menyebabkan berat badan naik secara mendadak walaupun sudah menjaga makan.
  • Kesan sampingan daripada pengambilan ubat-ubatan bagi merawat penyakit.

Mulla Ali al-Qari menegaskan bahawa kemurkaan Allah SWT hanya tertumpu jika keadaan badan gemuk itu lahir daripada kelalaian, pembaziran makanan, dan pembudayaan hidup yang negatif.

Jika ia di luar kawalan manusia, maka tiada dosa atau celaan ke atas mereka.

Cara Mengelakkan Badan Gemuk Dan Sifat Malas

Sebagai umat Islam yang mendambakan keredaan-Nya, kita wajib bermuhasabah.

Tubuh yang sihat dan cergas akan memudahkan kita melakukan amal ibadah dengan sempurna.

Untuk mengelakkan masalah badan gemuk yang mengundang penyakit dan kemalasan, ajaran syariat telah menggariskan formula yang cukup mudah, iaitu membahagikan isi perut kepada tiga bahagian utama:

  1. Sepertiga untuk makanan.
  2. Sepertiga untuk minuman.
  3. Sepertiga untuk nafas.

Sama-samalah kita menjaga pemakanan dan menjauhi budaya makan berlebihan demi memastikan tubuh kita tidak menjadi badan gemuk yang mengundang kemurkaan Allah SWT akibat kelalaian sendiri.

Semoga Allah SWT sentiasa mengurniakan kita kekuatan fizikal dan rohani untuk terus istiqamah beribadah kepada-Nya.

Wallahu a’lam.

Sumber: Dr. Zulkifli Al-Bakri

BACA JUGA: Jangan Makan Lebih Had Masa Bufet, Bimbang Jadi Haram Jika Langgar Janji & Ambil Hak Peniaga

BACA JUGA: Tiba-Tiba Sendawa Ketika Solat, Batal Atau Tidak? Fahami Hukum & Syarat Jika Makanan Naik Ke Tekak

Ikuti kami, Waktu Solat Malaysia di semua platform untuk dapatkan lebih banyak info bermanfaat:

Facebook: https://www.facebook.com/waktusolatmsia

Instagram: https://www.instagram.com/waktusolatmy

X: https://x.com/WaktuSolatMsia

WhatsApp Channel: https://whatsapp.com/channel/0029Va9S1HR6xCSNywYivK28

Telegram: https://t.me/waktusolat_my

TikTok: https://www.tiktok.com/@waktusolatmy

Threads: https://www.threads.com/@waktusolatmy

YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCNBD0UlKUCbUHm-VmXWozEw

Muat turun aplikasi Waktu Solat Malaysia melalui App Store atau Play Store hari ini.

Waktu Solat Malaysia memperkenalkan Kotak Luahan, ruang selamat dan ‘anonymous’ untuk anda berkongsi pertanyaan, keresahan, pengetahuan atau pandangan berkaitan agama dan kehidupan.

Luahkan di: https://www.waktusolat.digital/kotak-luahan/

Kerana kadang-kadang, meluah itu membuat hati rasa lega!

Sekiranya anda ada maklum balas anda tentang portal, artikel dan topik di Waktu Solat Malaysia, hantar ke: https://forms.gle/cKnytmoA25T33hth9. 

Artikel Berkaitan