Ramai yang merasa hidup mereka membosankan kerana tidak mempunyai matlamat jelas untuk memperbaiki diri, sedangkan Islam sebenarnya menyediakan pelbagai laluan mudah untuk seseorang terus berkembang dari segi rohani, fizikal, mahupun hubungan sesama manusia.
Berikut adalah 14 cabaran ringkas yang boleh dicuba sebagai langkah memperbaiki diri, dan sekiranya terasa berat untuk menyelesaikan kesemuanya sekaligus, mulakan sahaja secara perlahan-lahan mengikut kemampuan diri.
Misi Rohani Dan Jiwa Untuk Memperbaiki Diri
Langkah pertama dalam memperbaiki diri bermula dengan menguatkan hubungan rohani bersama Allah SWT. Berikut adalah empat cabaran yang boleh dicuba:
- Bangun 10 minit sebelum Subuh dan tunaikan solat Taubat selama 3 hari berturut-turut
- Baca atau pasang bacaan Surah Al-Baqarah di dalam rumah setiap hari selama 2 minggu
- Khatam 1 juzuk Al-Quran, tidak kira berapa lama tempoh yang diambil untuk menyelesaikannya
- Hafal 3 surah pendek baharu yang jarang dibaca semasa solat seharian
Rasulullah SAW amat menggalakkan umatnya sentiasa bertaubat dan mendekatkan diri kepada Allah SWT sebagai langkah memperbaiki diri, sebagaimana sabda Baginda SAW:
التَّائِبُ مِنَ الذَّنْبِ كَمَنْ لَا ذَنْبَ لَهُ
Maksudnya: “Orang yang bertaubat daripada dosa itu seperti orang yang tidak berdosa.” (Riwayat Ibn Majah)
Misi Kesihatan Sebagai Sebahagian Usaha Memperbaiki Diri
Memperbaiki diri bukan sekadar dari segi rohani semata-mata, malah turut merangkumi aspek kesihatan fizikal yang tidak kurang pentingnya.
Berikut adalah cabaran-cabaran kesihatan yang boleh dicuba:
- Berpuasa sunat Hari Putih pada 13, 14 dan 15 setiap bulan Islam
- Cukupkan 8,000 langkah sehari selama 7 hari berturut-turut
- Gantikan air manis dengan air masak sahaja selama 5 hari
- Tidur sebelum jam 11 malam bagi memudahkan bangun untuk solat Tahajud
Rasulullah SAW bersabda mengenai kepentingan menjaga kesihatan sebagai sebahagian daripada usaha memperbaiki diri seorang Muslim:
الْمُؤْمِنُ الْقَوِيُّ خَيْرٌ وَأَحَبُّ إِلَى اللَّهِ مِنَ الْمُؤْمِنِ الضَّعِيفِ
Maksudnya: “Mukmin yang kuat lebih baik dan lebih dicintai Allah berbanding mukmin yang lemah.” (Riwayat Muslim)
Misi Hablumminannas Untuk Memperbaiki Diri Dalam Hubungan Sesama Manusia
Aspek memperbaiki diri turut merangkumi hubungan sesama manusia atau hablumminannas, yang menjadi salah satu neraca penting dalam menilai keimanan seseorang.
Cabaran-cabaran berikut boleh dicuba:
- Belanja rakan sepejabat atau abang rider secawan kopi tanpa sebarang sebab tertentu
- Telefon ibu bapa atau penjaga semata-mata untuk bertanya khabar, bukan kerana ada urusan atau keperluan
- Tahan diri daripada menulis komen negatif atau mengumpat di media sosial selama seminggu penuh
- Cari barang di bilik yang sudah tidak digunakan tetapi masih elok, kemudian sedekahkan kepada yang memerlukan
Rasulullah SAW menegaskan kepentingan menjaga hubungan baik sesama manusia sebagai sebahagian daripada memperbaiki diri yang sempurna:
خَيْرُ النَّاسِ أَنْفَعُهُمْ لِلنَّاسِ
Maksudnya: “Sebaik-baik manusia ialah yang paling memberi manfaat kepada manusia lain.” (Riwayat Ath-Thabrani, hasan)
Misi Ilmu Dan Ibadah Sebagai Puncak Usaha Memperbaiki Diri
Dua cabaran terakhir dalam usaha memperbaiki diri ini menyentuh aspek ilmu dan kualiti ibadah, yang menjadi asas kepada kesempurnaan solat dan hubungan seseorang dengan Allah SWT:
- Mula memahami setiap makna yang disebut ketika solat, bukan sekadar melafazkannya secara hafalan semata-mata
- Berusaha sedaya upaya untuk khusyuk dalam solat, bermula daripada wuduk, solat itu sendiri, sehinggalah wirid selepas solat
Allah SWT berfirman dalam Surah Al-Mukminun ayat 1-2 mengenai kepentingan khusyuk sebagai puncak kejayaan seorang mukmin:
قَدْ أَفْلَحَ الْمُؤْمِنُونَ، الَّذِينَ هُمْ فِي صَلَاتِهِمْ خَاشِعُونَ
Maksudnya: “Sesungguhnya berjayalah orang-orang yang beriman, iaitu mereka yang khusyuk dalam sembahyangnya.”
Kenapa Perlu Mulakan Usaha Memperbaiki Diri Secara Perlahan
Bagi ramai orang, cabaran memperbaiki diri sebegini mungkin kelihatan membebankan sekiranya cuba diselesaikan secara sekaligus.
Justeru, digalakkan untuk memulakannya secara perlahan-lahan, memilih satu atau dua cabaran yang paling sesuai dengan keadaan diri terlebih dahulu, sebelum beralih kepada yang lain.
Rasulullah SAW sendiri mengajar umatnya supaya mengamalkan amalan secara konsisten walaupun sedikit, berbanding banyak tetapi tidak berterusan, sebagaimana sabda Baginda SAW:
أَحَبُّ الْأَعْمَالِ إِلَى اللَّهِ أَدْوَمُهَا وَإِنْ قَلَّ
Maksudnya: “Amalan yang paling disukai Allah ialah yang berterusan (istiqamah) walaupun sedikit.” (Riwayat Al-Bukhari dan Muslim)
Ini menjadi peringatan penting bahawa proses memperbaiki diri bukanlah satu perlumbaan yang perlu diselesaikan dalam masa singkat, sebaliknya satu perjalanan berterusan yang perlu dilalui dengan sabar dan konsisten.
Kepentingan Memperbaiki Diri Secara Menyeluruh
Sebagai penutup, ke-14 cabaran memperbaiki diri ini merangkumi empat aspek penting dalam kehidupan seorang Muslim iaitu rohani dan jiwa, kesihatan fizikal, hubungan sesama manusia, serta ilmu dan kualiti ibadah.
Setiap cabaran yang berjaya diselesaikan, walaupun kelihatan kecil, membawa nilai besar dalam usaha seseorang menjadi hamba Allah SWT yang lebih baik daripada semalam.
Marilah kita mulakan langkah memperbaiki diri ini hari ini, tidak kira sekecil mana permulaannya, kerana setiap usaha yang ikhlas kerana Allah SWT pasti akan membawa keberkatan dalam kehidupan kita di dunia mahupun di akhirat kelak.
Sumber: Threads
BACA JUGA; Menjauhkan Diri Dari Orang Sekeliling Demi Tidak Menyakiti Pilihan Berakhlak, Bukan Pengecut
BACA JUGA: Rasa Hidup Semakin Sempit? Ramai Tak Sedar 6 Tanda Teguran Allah Ini, Supaya Kita Kembali Kepada-Nya
Ikuti kami, Waktu Solat Malaysia di semua platform untuk dapatkan lebih banyak info bermanfaat:
Facebook: https://www.facebook.com/waktusolatmsia
Instagram: https://www.instagram.com/waktusolatmy
X: https://x.com/WaktuSolatMsia
WhatsApp Channel: https://whatsapp.com/channel/0029Va9S1HR6xCSNywYivK28
Telegram: https://t.me/waktusolat_my
TikTok: https://www.tiktok.com/@waktusolatmy
Threads: https://www.threads.com/@waktusolatmy
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCNBD0UlKUCbUHm-VmXWozEw
Muat turun aplikasi Waktu Solat Malaysia melalui App Store atau Play Store hari ini.
Waktu Solat Malaysia memperkenalkan Kotak Luahan, ruang selamat dan ‘anonymous’ untuk anda berkongsi pertanyaan, keresahan, pengetahuan atau pandangan berkaitan agama dan kehidupan.
Luahkan di: https://www.waktusolat.digital/kotak-luahan/
Kerana kadang-kadang, meluah itu membuat hati rasa lega!
Sekiranya anda ada maklum balas anda tentang portal, artikel dan topik di Waktu Solat Malaysia, hantar ke: https://forms.gle/cKnytmoA25T33hth9.