Niqab Bukan Halangan, Mukminah Paiman Tawan Ultramaraton 162KM Dengan Tutup Aurat

Kisah Mukminah Paiman menjadi bukti bahawa menutup aurat sempurna, malah memakai niqab sekalipun, bukanlah penghalang untuk seseorang wanita mencapai kejayaan cemerlang dalam bidang sukan ekstrem seperti ultramaraton.

Perjalanan beliau daripada seorang pelajar yang mendaftar acara larian secara spontan, sehingga menjadi juara wanita dalam perlumbaan sejauh 162 kilometer, sungguh menyentuh hati dan membuktikan bahawa keimanan serta kesungguhan boleh berjalan seiring.

Permulaan Perjalanan Mukminah Paiman Dalam Dunia Larian

Perjalanan Mukminah Paiman dalam dunia larian bermula dengan satu acara larian santai (fun run) ketika beliau menuntut di Universiti Teknologi Malaysia (UTM), sempena musim konvokesyen.

Walaupun ketika itu tidak mempunyai banyak pengalaman berlari, beliau tetap mendaftar secara spontan tanpa menyangka ia akan menjadi titik permulaan kepada perjalanan luar biasa dalam hidupnya.

Tanpa disangka, Mukminah Paiman berjaya menamatkan perlumbaan tersebut di tempat ke-11 dan membawa pulang sebuah hamper.

Walaupun hadiah tersebut menggembirakan, perkara yang paling meninggalkan kesan mendalam ialah keterujaan ketika berlari serta kepuasan apabila menyedari dirinya mampu pergi lebih jauh daripada yang disangka sebelum ini.

Pengalaman inilah yang akhirnya menyalakan minat mendalam Mukminah Paiman terhadap sukan larian, sehingga kini beliau telah berjaya menamatkan kira-kira 20 perlumbaan ultramaraton.

Mukminah Paiman Buktikan Berniqab Bukan Penghalang Untuk Berlari

Apa yang lebih mengagumkan mengenai Mukminah Paiman ialah beliau menamatkan semua perlumbaan ultramaraton tersebut sambil memakai niqab dengan penuh keyakinan.

“Ramai orang menganggap ia sesuatu yang unik, tetapi saya sudah memakainya sejak mula berlari, jadi saya memang sudah biasa,” kata wanita berusia 38 tahun itu kepada FMT Lifestyle.

Allah SWT berfirman dalam Surah Al-Ahzab ayat 59 mengenai kewajipan menutup aurat bagi wanita Muslimah:

يَا أَيُّهَا النَّبِيُّ قُلْ لِأَزْوَاجِكَ وَبَنَاتِكَ وَنِسَاءِ الْمُؤْمِنِينَ يُدْنِينَ عَلَيْهِنَّ مِنْ جَلَابِيبِهِنَّ

Maksudnya: “Wahai Nabi, katakanlah kepada isteri-isterimu, anak-anak perempuanmu dan isteri-isteri orang mukmin, hendaklah mereka melabuhkan pakaian mereka ke seluruh tubuh mereka.”

Ketaatan Mukminah Paiman menjaga aurat sepanjang berlari, walaupun dalam keadaan cuaca panas dan cabaran fizikal yang ekstrem, membuktikan bahawa ketaatan kepada perintah Allah SWT tidak pernah menjadi penghalang kepada pencapaian duniawi, bahkan mampu menjadi sumber kekuatan dalaman yang luar biasa.

Pencapaian Cemerlang Mukminah Paiman Dalam Ultramaraton

Antara pencapaian cemerlang Mukminah Paiman termasuklah muncul juara kategori wanita dalam UiTM Ultra 104km 2023, Perlis Ultra Marathon 75km 2023, serta UiTM Ultra 2025 yang merupakan perlumbaan sejauh 100 batu atau lebih kurang 162 kilometer.

Tahun ini pula, beliau menjuarai kategorinya dalam Malatra Ultra 100km, muncul naib juara keseluruhan dan mencatat rekod peribadi baharu dengan masa 12 jam 4 minit.

Berikut adalah sebahagian pencapaian membanggakan Mukminah Paiman dalam sukan ultramaraton:

Juara kategori wanita UiTM Ultra 104km (2023)
Juara kategori wanita Perlis Ultra Marathon 75km (2023)
Juara kategori wanita UiTM Ultra 100 batu / 162km (2025)
Juara kategori dan naib juara keseluruhan Malatra Ultra 100km dengan rekod peribadi 12 jam 4 minit

Disiplin Dan Pengorbanan Di Sebalik Kejayaan Mukminah Paiman

Kejayaan Mukminah Paiman tidak datang secara mudah, sebaliknya memerlukan disiplin dan pengorbanan yang besar dalam kehidupan seharian.

Rutin latihan beliau termasuk berlari 13 kilometer setiap hari bekerja, diikuti larian sejauh 25 hingga 30 kilometer pada hujung minggu, di samping latihan kepantasan, latihan intensiti tinggi serta block training.

“Kadang-kadang bangun pagi badan terasa letih dan sakit-sakit, tetapi saya tetap perlu bangun dan menjalani latihan lagi pada sebelah petang,” kongsi Mukminah Paiman mengenai cabaran yang dilaluinya.

Selain itu, beliau turut menjaga diet dengan meningkatkan pengambilan karbohidrat, mengurangkan makanan berminyak, serta mengambil suplemen seperti magnesium bagi membantu proses pemulihan badan.

Rasulullah SAW amat menggalakkan umatnya menjaga kesihatan dan kekuatan fizikal, sebagaimana sabda Baginda SAW:

الْمُؤْمِنُ الْقَوِيُّ خَيْرٌ وَأَحَبُّ إِلَى اللَّهِ مِنَ الْمُؤْمِنِ الضَّعِيفِ

Maksudnya: “Mukmin yang kuat lebih baik dan lebih dicintai Allah berbanding mukmin yang lemah.” (Riwayat Muslim)

Mukminah Paiman Seimbangkan Kerjaya, Keluarga Dan Sukan

Berasal dari Johor dan kini menetap di Bangi, Selangor, Mukminah Paiman bekerja sepenuh masa sebagai jurutera reka bentuk di sebuah syarikat swasta.

Sebagai anak bongsu daripada lima beradik, beliau berjaya mengimbangi tuntutan kerjaya, kehidupan berumah tangga serta latihan ultramaraton yang sangat mencabar dengan penuh kebijaksanaan.

Mengakui berlari sambil berniqab mempunyai cabaran tersendiri, terutama ketika hujan atau semasa melakukan latihan kepantasan, Mukminah Paiman menyatakan dirinya telah menyesuaikan teknik pernafasan bagi memastikan prestasi kekal baik sepanjang perlumbaan.

Tidak semua perlumbaan berjalan lancar baginya.

Pada awal penglibatan, Mukminah Paiman kurang pengalaman menyebabkan beliau melakukan beberapa kesilapan sehingga gagal menamatkan perlumbaan, namun setiap kegagalan dijadikan pengajaran untuk terus memperbaiki diri.

Pesanan Mukminah Paiman Buat Wanita Bertudung Yang Ingin Bersukan

Apabila ditanya apa yang mendorongnya menempuh jarak sejauh itu, Mukminah Paiman berkata larian memberinya ruang untuk bersendirian dengan fikirannya, di mana ketenangan yang dirasai ketika berlari membolehkannya bermuhasabah diri.

“Pada akhirnya, ultramaraton bukanlah tentang siapa paling laju, tetapi sejauh mana anda mampu pergi,” katanya.

Beliau turut menitipkan pesanan penting kepada mereka yang mungkin bimbang untuk bersukan kerana memakai tudung atau niqab:

“Jangan terlalu fikir. Mulakan sahaja berlari, lama-kelamaan anda akan rasa selesa dan terbiasa dengannya.”

Kini, Mukminah Paiman menyasarkan untuk menyertai perlumbaan 100 kilometer serta berharap suatu hari nanti dapat bertanding di luar negara, termasuk impian besar menyertai Borneo TMBT Ultra Trail yang tersohor dengan cabarannya yang ekstrem.

Sebagai penutup, kisah Mukminah Paiman menjadi inspirasi besar buat seluruh wanita Muslimah bahawa menjaga aurat dengan sempurna, malah memakai niqab sekalipun, tidak pernah menjadi penghalang untuk mengejar impian dan mencapai kejayaan dalam apa jua bidang sekalipun, termasuk sukan ekstrem seperti ultramaraton.

Semoga kisah beliau dapat memberi semangat kepada lebih ramai wanita Muslimah di luar sana untuk terus berani mengejar cita-cita, tanpa perlu mengorbankan ketaatan kepada Allah SWT.

Sumber: Free Malaysia Today, Instagram Mukminah Paiman

Ikuti kami, Waktu Solat Malaysia di semua platform untuk dapatkan lebih banyak info bermanfaat:

Facebook: https://www.facebook.com/waktusolatmsia

Instagram: https://www.instagram.com/waktusolatmy

X: https://x.com/WaktuSolatMsia

WhatsApp Channel: https://whatsapp.com/channel/0029Va9S1HR6xCSNywYivK28

Telegram: https://t.me/waktusolat_my

TikTok: https://www.tiktok.com/@waktusolatmy

Threads: https://www.threads.com/@waktusolatmy

YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCNBD0UlKUCbUHm-VmXWozEw

Muat turun aplikasi Waktu Solat Malaysia melalui App Store atau Play Store hari ini.

Waktu Solat Malaysia memperkenalkan Kotak Luahan, ruang selamat dan ‘anonymous’ untuk anda berkongsi pertanyaan, keresahan, pengetahuan atau pandangan berkaitan agama dan kehidupan.

Luahkan di: https://www.waktusolat.digital/kotak-luahan/

Kerana kadang-kadang, meluah itu membuat hati rasa lega!

Sekiranya anda ada maklum balas anda tentang portal, artikel dan topik di Waktu Solat Malaysia, hantar ke: https://forms.gle/cKnytmoA25T33hth9.