Terapi Rohani dan Perubatan: Jalan Islam Mengubati Jiwa yang Luka

Minda Sihat, Hati Tenteram: Menjawab Krisis Kesihatan Mental dengan Hikmah Islam

Di kala dunia hari ini semakin pantas berputar, tuntutan hidup yang tidak pernah surut sering kali meninggalkan parut yang tidak kelihatan. Kita saksikan peningkatan angka kes bunuh diri, kemurungan, dan kebimbangan melanda masyarakat, seolah-olah tiada jalan keluar. Sering kali, isu ini disalahertikan sebagai kelemahan iman, kurang solat, atau sekadar mainan perasaan. Namun, benarkah Islam tidak mengiktiraf kesakitan dalaman ini? Benarkah ajaran kita hanya memandang berat kepada kesihatan fizikal semata-mata?

Hakikatnya, Islam memandang tinggi akan kesihatan mental, setara dengan kesihatan fizikal. Kononnya penyakit jiwa hanya menimpa mereka yang jauh dari agama adalah satu salah faham yang perlu diperbetulkan. Bahkan, ramai ulama dan tokoh besar Islam dahulu juga menghadapi ujian mental, sebagaimana diriwayatkan tentang Imam al-Ghazali yang pernah melalui satu tempoh krisis spiritual dan mental yang hebat, sehingga beliau meninggalkan jawatan dan mengasingkan diri untuk merawat jiwanya. Peristiwa ini menunjukkan bahawa bahkan seorang ulama yang mendalam ilmunya juga tidak terkecuali daripada ujian jiwa.

Dalam Al-Quran, Allah SWT berfirman: “Ketahuilah, hanya dengan mengingati Allah hati akan menjadi tenteram.” (Surah Ar-Ra’d, ayat 28). Ayat ini bukanlah sekadar ucapan manis tanpa makna. Ia adalah satu preskripsi Ilahi yang menunjukkan bahawa ketenangan hakiki hanya dapat dicapai melalui hubungan yang kuat dengan Pencipta. Mengapa? Kerana segala kebimbangan, ketakutan, dan kesedihan di dunia ini pada dasarnya berpunca daripada rasa kosong, kehilangan kawalan, dan ketidakpastian. Apabila kita berserah kepada Allah, kita meletakkan beban itu pada bahu Yang Maha Perkasa, Yang Maha Bijaksana, dan Maha Mengatur segala sesuatu.

Ini tidak bermakna kita tidak boleh mendapatkan bantuan profesional seperti terapi atau kaunseling. Islam mengajar kita untuk mencari jalan dan berusaha. Kaedah perubatan moden adalah salah satu ‘asbab’ (sebab) yang Allah sediakan untuk kita mencari penyembuhan. Sebagaimana kita pergi ke doktor untuk merawat penyakit fizikal, begitu jugalah kita harus mendapatkan bantuan untuk merawat penyakit mental. Gabungan rawatan profesional dengan amalan spiritual seperti solat, zikir, dan membaca Al-Quran akan menjadi terapi holistik yang paling mujarab. Bukankah Rasulullah SAW bersabda, “Carilah ubat (untuk penyakit), kerana Allah tidak menciptakan penyakit melainkan Dia menciptakan ubatnya.” (Riwayat Abu Daud). Ini meliputi penyakit rohani dan mental.

Kesimpulannya, krisis kesihatan mental hari ini adalah satu cabaran yang perlu diuruskan dengan hikmah Islam. Ia bukan tanda kelemahan, tetapi ujian yang menuntut kita untuk kembali kepada fitrah. Jadikanlah Islam sebagai panduan utama—bukan sahaja dalam ibadah ritual, tetapi juga dalam cara kita berfikur, merasakan, dan bertindak. Dengan mempraktikkan konsep tawakkal (berserah diri), sabar, dan bersyukur, digabungkan dengan usaha mencari bantuan yang diperlukan, kita akan menemui ketenangan yang dicari-selama ini. Ketenangan yang tidak dapat dibeli, dan tidak dapat dicari di mana-mana melainkan dalam keredhaan-Nya.