Lupakan orang yang pernah bertakhta di hati bukanlah satu tugasan yang mudah, malah ia sering kali menjadi ujian paling getir yang menuntut kekuatan iman dan kesabaran yang luar biasa.

Bayangkan setiap sudut ruang rumah, setiap melodi lagu, malah aroma makanan tertentu mampu menggamit kenangan pahit manis yang membuatkan air mata mengalir tanpa henti.

Hati mana yang tidak sayu apabila ikatan yang diharapkan sampai ke syurga terputus di tengah jalan, namun sebagai hamba Allah, kita harus sedar bahawa kehidupan perlu diteruskan demi tanggungjawab yang lebih besar.

Kita mungkin merasa perit saat dipisahkan, namun percayalah bahawa Allah SWT tidak pernah mengambil sesuatu daripada hamba-Nya melainkan Dia ingin menggantikannya dengan sesuatu yang jauh lebih baik.

Proses hendak lupakan orang yang kita cintai ini adalah sebuah perjalanan mukhayyam tarbawi buat hati kita agar kembali meletakkan cinta Allah sebagai cinta yang tertinggi di atas segala-galanya.

Kembali Kepada Allah Untuk Memulihkan Hati

Apabila kita berusaha untuk lupakan orang yang kita sayang, perkara pertama yang perlu dilakukan adalah membetulkan hubungan dengan Pencipta.

Hati manusia adalah milik Allah, maka hanya Dia yang mampu membolak-balikkan perasaan tersebut.

Berikut adalah langkah-langkah yang boleh diamalkan:

1. Mohon Kekuatan Daripada Allah

Mintalah kekuatan untuk menempuhi hari-hari mendatang dan mohonlah agar ditunjukkan hikmah di sebalik perpisahan tersebut.

Ingatlah firman-Nya dalam Surah al-Baqarah:

وَعَسَىٰ أَن تَكْرَهُوا شَيْئًا وَهُوَ خَيْرٌ لَّكُمْ ۖ وَعَسَىٰ أَن تُحِبُّوا شَيْئًا وَهُوَ شَرٌّ لَّكُمْ ۗ وَاللَّهُ يَعْلَمُ وَأَنتُمْ لَا تَعْلَمُونَ

Maksudnya: “Boleh jadi kamu membenci sesuatu sedangkan ia baik untukmu dan boleh jadi kamu menyukai sesuatu sedangkan ia buruk untukmu. Allah Maha Mengetahui sedangkan kamu tidak mengetahui.” (Surah al-Baqarah: 216)

2. Perbanyakkan Solat Sunat dan Al-Quran

Ubat kepada hati yang terluka adalah zikrullah.

Usaha hendak lupakan orang tersebut akan menjadi lebih ringan apabila kita merapat kepada-Nya. Allah berfirman:

أَلَا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ

Maksudnya: “Ketahuilah, hanya dengan mengingati Allah hati akan menjadi tenang.” (Surah ar-Rad: 28)

Tindakan Praktikal Untuk Melangkah Pergi

Proses hendak lupakan orang tersayang juga memerlukan tindakan fizikal yang tegas agar emosi tidak terus terganggu.

3. Terimalah Kenyataan

Redha dengan ketentuan-Nya. Yakinlah bahawa jika dia memang jodoh anda, Allah akan mempertemukan semula dengan cara yang lebih baik.

Jika tidak, dia bukanlah yang terbaik untuk agama dan masa depan anda.

4. Buang Segala Kenangan Tentang Dia

Ini langkah paling perit namun wajib. Padam nombor telefon, block media sosial, dan simpan atau sedekahkan barang pemberiannya.

Jangan biarkan diri anda terus terdedah kepada punca ingatan.

5. Sibukkan Diri

Jangan biarkan diri bersendirian melayan perasaan.

Sibukkan diri dengan kerja, hobi, dan luangkan masa bersama rakan-rakan yang positif.

Sokongan Sosial Dan Kekuatan Dalaman

Untuk lebih cepat lupakan orang tersebut, anda memerlukan persekitaran yang menyokong pemulihan emosi anda.

6. Hindari Perkara Yang Berkaitan

Jangan sengaja pergi ke tempat makan kegemaran bersama atau mendengar lagu “tema” hubungan lama.

Elakkan provokasi terhadap memori sendiri.

7. Ceritakan Kepada Orang Dipercayai

Meluahkan bebanan perasaan kepada orang yang dipercayai seperti ibu bapa atau sahabat karib dapat membantu meringankan sesak di dada.

Sering kali kita terleka sehingga meletakkan sayang kepada manusia melebihi sayang kepada Allah. Maka, ujian ini adalah teguran lembut untuk kita kembali fokus kepada hubungan dengan-Nya.

Usaha hendak lupakan orang ini sebenarnya sedang mendidik kita erti syukur dan sabar.

Bangkit Demi Masa Depan Yang Berkat

Secara tuntasnya, usaha hendak lupakan orang yang kita sayang memerlukan masa, doa, dan nekad yang kuat.

Jangan biarkan duka yang bertahun membuatkan anda buta akan kebahagiaan lain yang telah Allah sajikan.

Marilah kita bangkit dan percaya bahawa setiap yang berlaku mempunyai ibrahnya yang tersendiri.

Teruskan berusaha untuk lupakan orang tersebut dengan cara yang diredhai dan fokuslah kepada pembaikan diri.

Semoga Allah mengurniakan kita ketenangan dan menggantikan kehilangan kita dengan pasangan yang soleh atau solehah pada waktu yang tepat.

Ingatlah, luka itu akan pulih seiring waktu jika kita sentiasa meletakkan tawakal kepada Allah SWT.

Akhir kata, bantulah diri anda untuk keluar daripada kemelut ini kerana kehidupan anda terlalu berharga untuk dihabiskan dengan meratapi kenangan lalu.

Sumber: Aku Islam

BACA JUGA: Bila Dunia Terasa Berat dan Hati Rindu Bertemu Allah, Jiwa Tenang Menyambut Panggilan-Nya

Ikuti kami, Waktu Solat Malaysia di semua platform untuk dapatkan lebih banyak info bermanfaat:

Facebook: https://www.facebook.com/waktusolatmsia

Instagram: https://www.instagram.com/waktusolatmy

X: https://x.com/WaktuSolatMsia

WhatsApp Channel: https://whatsapp.com/channel/0029Va9S1HR6xCSNywYivK28

Telegram: https://t.me/waktusolat_my

TikTok: https://www.tiktok.com/@waktusolatmy

Threads: https://www.threads.com/@waktusolatmy

YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCNBD0UlKUCbUHm-VmXWozEw

Muat turun aplikasi Waktu Solat Malaysia melalui App Store atau Play Store hari ini.

Waktu Solat Malaysia memperkenalkan Kotak Luahan, ruang selamat dan ‘anonymous’ untuk anda berkongsi pertanyaan, keresahan, pengetahuan atau pandangan berkaitan agama dan kehidupan.

Luahkan di: https://www.waktusolat.digital/kotak-luahan/

Kerana kadang-kadang, meluah itu membuat hati rasa lega!

Sekiranya anda ada maklum balas anda tentang portal, artikel dan topik di Waktu Solat Malaysia, hantar ke: https://forms.gle/cKnytmoA25T33hth9. 

Artikel Berkaitan