Mengatasi was-was boleh terasa begitu melelahkan apabila wuduk dan solat yang sudah dilakukan masih diragui, sehingga hati menjadi penat serta hilang ketenangan.

Ada yang berulang kali membasuh anggota, mengulangi bacaan atau memulakan semula ibadah kerana merasakan sesuatu belum sempurna.

Jika keadaan ini berpanjangan, seseorang boleh berasa kecewa dan sukar meneruskan rutin harian.

Menerusi perkongsiannya, Ustaz Azhar Idrus menyarankan beberapa bacaan sebagai ikhtiar mengatasi was-was.

Bacaan tersebut merangkumi permohonan perlindungan, pengakuan iman dan zikir yang mengingatkan hati kepada Allah SWT.

1. Mengatasi Was-Was Dengan Membaca Isti‘azah

Sebelum memulakan sesuatu amalan, Ustaz Azhar Idrus menyarankan agar seseorang memohon perlindungan Allah daripada gangguan syaitan dengan membaca:

أَعُوذُ بِاللَّهِ مِنَ الشَّيْطَانِ الرَّجِيمِ

Rumi: A‘uzu billahi minasy-syaitanir-rajim.

Maksudnya: “Aku berlindung kepada Allah daripada syaitan yang direjam.”

Permohonan ini mengingatkan kita supaya bergantung kepada pertolongan Allah ketika berdepan bisikan yang mengganggu ibadah.

Dalam usaha mengatasi was-was, bacaan tersebut disertai tindakan berhenti melayan lintasan yang tidak berasas.

Selepas memohon perlindungan, teruskan amalan mengikut panduan yang telah dipelajari.

2. Mengatasi Was-Was Dengan Meneguhkan Pengakuan Iman

Bacaan berikut turut disarankan dalam perkongsian berkenaan:

آمَنْتُ بِاللَّهِ عَزَّ وَجَلَّ وَبِرُسُلِهِ

Rumi: Amantu billahi ‘azza wa jalla wa birusulih.

Maksudnya: “Aku beriman kepada Allah Yang Maha Mulia lagi Maha Agung dan kepada rasul-rasul-Nya.”

Pilihan lafaz lain ialah:

آمَنَّا بِاللَّهِ وَبِرُسُلِهِ

Rumi: Amanna billahi wa birusulih.

Maksudnya: “Kami beriman kepada Allah dan kepada rasul-rasul-Nya.”

Pengakuan iman ini menjadi antara bacaan yang boleh diamalkan ketika mengatasi was-was.

Ia mengarahkan perhatian kepada pegangan yang diyakini, tanpa terus melayan persoalan mengganggu yang datang berulang kali.

3. Mengatasi Was-Was Dengan Memperbanyakkan Hauqalah

Ustaz Azhar Idrus turut menggalakkan bacaan:

لَا حَوْلَ وَلَا قُوَّةَ إِلَّا بِاللَّهِ

Rumi: La haula wa la quwwata illa billah.

Maksudnya: “Tiada daya dan tiada kekuatan melainkan dengan pertolongan Allah.”

Lafaz ini dikenali sebagai hauqalah. Maknanya mengingatkan manusia bahawa segala kemampuan dan kekuatan bergantung kepada pertolongan Allah.

Ketika mengatasi was-was, seseorang boleh memperbanyakkan zikir ini sambil memohon kekuatan untuk meneruskan ibadah dengan tenang.

Kesukaran yang dialami boleh dihadapi melalui ikhtiar, bimbingan dan latihan secara beransur-ansur.

4. Mengatasi Was-Was Dengan Kalimah Tauhid

Antara bacaan lain yang disarankan ialah:

لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ

Rumi: La ilaha illallah.

Maksudnya: “Tiada Tuhan yang berhak disembah melainkan Allah.”

Dalam perkongsiannya, Ustaz Azhar Idrus menukilkan saranan ulama supaya orang yang diganggu keraguan ketika berwuduk atau solat memperbanyakkan kalimah tauhid.

Bacaan ini mengandungi pengakuan terhadap keesaan Allah dan mengingatkan hati kepada-Nya.

Usaha mengatasi was-was melalui zikir hendaklah dilakukan dengan pengharapan kepada Allah, sambil meneruskan amalan yang betul.

Mengatasi Was-Was Juga Memerlukan Ilmu Dan Bimbingan

Selain bacaan, Jabatan Mufti Wilayah Persekutuan mengingatkan supaya keraguan tidak dilayan sehingga mengganggu ibadah. Antara asasnya ialah kaedah:

الْيَقِينُ لَا يَزُولُ بِالشَّكِّ

Maksudnya: “Keyakinan tidak hilang dengan keraguan.”

Contohnya, seseorang yang yakin sudah berwuduk tidak perlu menganggap wuduknya batal hanya kerana timbul sangkaan tanpa kepastian.

Jabatan Mufti Negeri Selangor turut menyarankan pembelajaran tatacara ibadah yang sahih, kesabaran dan latihan untuk tidak melayan gangguan tersebut.

Dapatkan bimbingan guru bagi memahami perkara yang benar-benar menjejaskan ibadah.

Elakkan mengulang basuhan atau pemeriksaan semata-mata kerana hati masih berasa tidak puas.

Sebagai langkah harian, semak cara bersuci dan solat bersama seorang guru yang dipercayai.

Catat penjelasan yang diberikan supaya mudah dirujuk apabila timbul kekeliruan.

Selepas melaksanakan ibadah mengikut panduan itu, teruskan urusan lain tanpa menunggu semua rasa ragu hilang sepenuhnya.

Mintalah ahli keluarga memberikan sokongan dengan sabar dan berhemah.

Jika gangguan berterusan sehingga menjejaskan tidur, emosi atau urusan harian, dapatkan juga bantuan doktor atau profesional kesihatan mental.

Ikhtiar kerohanian boleh diteruskan bersama bantuan yang sesuai.

Mengatasi was-was memerlukan kesabaran dan sokongan. Amalkan bacaan yang disarankan, pelajari panduan ibadah dan berpegang kepada perkara yang diyakini.

Teruskan berusaha tanpa berputus asa daripada rahmat Allah.

Sumber: Perkongsian Ustaz Azhar Idrus; Jabatan Mufti Wilayah Persekutuan — Menghilangkan Perasaan Was-Was Dalam Ibadah; Jabatan Mufti Wilayah Persekutuan — Kaedah Keyakinan Tidak Hilang Dengan Syak; Jabatan Mufti Negeri Selangor — Panduan Menangani Was-Was Dalam Perkara Ibadah; Jabatan Mufti Pulau Pinang — Panduan Menghadapi Waswas Berpanjangan.

BACA JUGA: Jangan Layan Gangguan Syaitan! Ini Cara Mengubati Penyakit Was-Was, Elak Rasa Terbeban Dalam Beribadah

BACA JUGA: “Bagaimana Kalau…?” – Elak Fikiran Negatif, Buat 6 Amalan Islam Ini Untuk Ketenangan Jiwa

Ikuti kami, Waktu Solat Malaysia di semua platform untuk dapatkan lebih banyak info bermanfaat:

Facebook: https://www.facebook.com/waktusolatmsia

Instagram: https://www.instagram.com/waktusolatmy

X: https://x.com/WaktuSolatMsia

WhatsApp Channel: https://whatsapp.com/channel/0029Va9S1HR6xCSNywYivK28

Telegram: https://t.me/waktusolat_my

TikTok: https://www.tiktok.com/@waktusolatmy

Threads: https://www.threads.com/@waktusolatmy

YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCNBD0UlKUCbUHm-VmXWozEw

Muat turun aplikasi Waktu Solat Malaysia melalui App Store atau Play Store hari ini.

Waktu Solat Malaysia memperkenalkan Kotak Luahan, ruang selamat dan ‘anonymous’ untuk anda berkongsi pertanyaan, keresahan, pengetahuan atau pandangan berkaitan agama dan kehidupan.

Luahkan di: https://www.waktusolat.digital/kotak-luahan/

Kerana kadang-kadang, meluah itu membuat hati rasa lega!

Sekiranya anda ada maklum balas anda tentang portal, artikel dan topik di Waktu Solat Malaysia, hantar ke: https://forms.gle/cKnytmoA25T33hth9

Artikel Berkaitan